ZDRAVIE
www.543628.com
Jesť zdravú stravu, vrátane ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov vám môže pomôcť udržať normálnu váhu a zlepšiť svoje zdravie. Pravidelné cvičenie pomôže tón vaše svaly obklopujúce kĺby. Šetrné cvičenie je najlepšie pre ľudí s artritídou. Tai chi je liečba, ktorá kombinuje hlboké dýchanie s jemnými pohybmi a úseky.
Domáce opravné prostriedky
aplikácia tepla môže pomôcť zmierniť bolesť. Môžete máčať v horúcej vani alebo použite vykurovanie pad alebo horúcou balíček. Môžete tiež použiť studený aplikácie, ako to môže otupiť bolesť a zmierniť svalové kŕče.
Copingových stratégií
Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby vám pomohol vyrovnať sa s chorobou. Mali by ste sa pokúsiť udržať pozitívny postoj, keď potrebujete oddýchnuť alebo si zdriemnuť, nech vaša rodina vedieť, ako sa cítite alebo pripojiť sa k podpornej skupine, a je isté, že si čas pre seba niečo urobiť príjemný.
Nutričné liečba
Existuje niekoľko výživové doplnky, ktoré môžu pomôcť s reumatoidnou artritídou. Patrí medzi esenciálne mastné kyseliny (omega 3 a omega 6), vitamín E, meď, mangán, kyselinu pantoténovú, vitamín C, selén, zinok, flavonoidy N-acetyl cysteín, niacinamid, DHEA, zeleno-pery slávka, probiotiká a L-glutamín .
bylinné lieky
Niektoré bylinné lieky môžu pomôcť s príznakmi reumatoidnej artritídy. Patrí medzi ne Boswellia, Uncaria, kurkumy Longa, bromelain, Zingiber Bupleurum falcatum, deglycrrhinized sladkého drievka a aloe vera.
Upozornenie
Poraďte sa s lekárom predtým, než sa snaží homeopatickú liečbu. Tam môže byť závažné interakcie medzi bylinných prípravkov a tie, ktoré boli predpísané lekárom.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com