Čo robí artritída horšie?

Artritída je bolestivý stav, ktorý môže od vás tešia život tak, ako si vyberiete. Všetko, čo je artritída horšie, nebude mať rovnaký vplyv na všetky, ale niektoré faktory sú v súlade s trpiaci artritídou. Ak môžete rozpoznať faktory, vďaka ktorým vaše artritída horšie, môžete vykonať zmeny potrebné znížiť ich vplyv na váš život. Hmotnosť

Ak máte nadváhu, môže kíl, aby vaše artritída horšie. Keď telo trpí nadváhou, pridajte stres a záťaž na Vaše kĺby. Spoje, ktoré nesú váhu tela sú osobitne postihnuté, ako zadný, boky, kolená, nohy a členky. Tieto spoje sú ovplyvnené, pretože vaše telo je nosiť zbytočné váhy, ktorý núti kĺby, aby sa spojili, čo spôsobuje bolesť. Dokonca stráca malé množstvo váhy pôjde dlhú cestu smerom k zníženiu ovplyvňuje artritídy.
Fajčenie /alkohol

forma artritídy je osteoporóza, stav, ktoré hustota kostí sa zníži alebo kosti začnú rozpúšťať alebo opotrebenia preč. Ak ste fajčiar, budete mať väčšiu šancu straty kostnej hrúbku než človek, ktorý nefajčí. Ľudia, ktorí používajú veľké množstvo alkoholu tiež zvyšuje kostnú straty a nakoniec aj zvýšenie vzniku artritídy.
Cvičenie

bez cvičenia, váš artritickej stav zhorší. Cvičenie pomáha posilňovať svaly okolo kĺbu artritídou, čo pomáha zmierniť bolesť. Cvičenie pomáha udržiava kosti silné a v dobrej kondícii.
Vitamín D /Calcium

Vaša strava môže vaše artritída horšie. Strava, ktorá neobsahuje dostatok vápnika alebo vitamínu D môžu prispieť k úbytku kostnej hmoty. Vápnik pomáha udržiavať kosti silné a zdravé, a vitamín D pomáha telu vstrebávať vápnik lepšie. Tieto dva pracujú ruka v ruke;. Bez nich, je viac pravdepodobné, že bude vidieť vaše artritída stav ísť nadol v priebehu času
Lieky

lieky, ktoré užívate môžete vytvoriť vaše artritída horšie. Niektoré lieky môžu spôsobiť rednutie kostí alebo úbytok kostnej hmoty a zhoršiť problém. Kortikosteroidy, ktoré sa používajú na liečbu astmy, môže viesť k úbytku kostnej hmoty a osteoporózy. Každý liek, ktorý sa používa na liečbu endometriózy môže zhoršiť Váš zdravotný stav artritídy. Ostatné lieky, ktoré zhoršujú váš stav artritídy patrí inhibítory aromatázy, čo je liek používaný na pomôcť pri liečbe rakoviny prsníka.
Diéta

Ďalšie faktory, ktoré prispievajú k zhoršenie stavu artritídy je diéta. Ľudia, ktorí strava po celú dobu, často nadmerne, môže ich artritída horšie. Keď diéta, vaše telo nedostáva všetky živiny a vitamíny potrebné pre zdravý životný štýl.