Ako sa zbaviť osteoartrózy

Artróza je jedna z najčastejších foriem alebo artritída. Je to zhoršenie chrupavky v kĺboch. Bez chrupavky, ktorá chráni kosti a umožňuje voľný pohyb v kĺboch, stuhnutosť a bolesť môžu nastať. Artróza je najčastejšie spôsobená zranenie, svalová slabosť, obezita alebo nadužívanie. Je to viac pravdepodobné, že sa problém s vekom. Ale existuje mnoho spôsobov liečby k dispozícii zmierniť bolesť a stuhnutosť osteoartrózy. To, čo budete potrebovať
diagnózu z physicianDiet a výživy Plans fyzická a /alebo profesijných therapistPrescribed lieky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

navštíviť lekára pre úplné fyzikálne vyšetrenie. Vysvetlite príznaky a uistite sa, že diagnóza je v skutočnosti osteoartrózy.
2

správne jesť, aby hmotnosť v normálnom rozmedzí. Lekár alebo odborník na výživu vám môže odporučiť vyváženú stravu, ktorá bude poskytovať správne množstvo kalórií a vitamínov, aby znižovalo tlak na kĺby a poskytujú potrebné živiny pre zdravé telo.
3

Cvičenie k zvýšeniu pohybu a zmiernenie bolesti. Cvičenie plány by mali byť navrhnuté fyzickej alebo terapeuta chorôb. Terapeut môže preukázať správne pohyby, ktoré môžu posilniť kosti a svaly k úľave od bolesti a zlepšenie flexibility kĺbov. Terapeuti môžu predpísať rovnátka, ktoré distribuujú váhu rovnomerne, aby lepšie zmierniť tlak a bolesť kĺbov.
4

Vezmite si lieky, ktoré pomáhajú predchádzať bolesti a zápalu. Analgetiká úľave od bolesti, a sú k dispozícii ako prášky a topickej forme. Nesteroidné protizápalové (NSAID) a inhibítor COX-2 lieky, ako je Celebrex a Bextra môže pomôcť znížiť opuch. A injekčné glukokortikoidy a viscosupplements ako Synvisc a Hyalgan môže byť tiež používa na zmiernenie príznakov.
5

podstúpiť operáciu, ak je to jediná možnosť zmierniť škodu alebo bolesť. Existujú rozdiely na chirurgii osteoartrózy, od artroskopickej pre vyčistenie chrupavky totálnych endoprotéz. Ortopéd môžete diskutovať o chirurgické zákroky pre váš konkrétny prípad.
Tipy

Glukosamín a chondroitín sulfát sú doplnky, ktoré majú Bolo preukázané, že pomôcť pri obnove chrupavky škody spôsobené osteoartrózou.

Neužívajte žiadne doplnky ani meniť žiadne liečebných plánov bez porady s lekárom.
Referencie

Artróza