Artritída úľavu želatínou používanie

Želatína (hláskoval rozlične ako geletine) bolo preukázané, že poskytnúť úľavu trpiacich artritídou. Máme od roku 1950, že želatína zlepší klinec a rast vlasov, ale štúdie preukázali, že má pozitívny vplyv na príznaky artritídy rovnako. Želatína je lacná, ľahko použiteľný a dobre znášaný u väčšiny ľudí. Jednoduché použitie

prehltnúť želatínu, miešajte je 10 g (½ unce) paketu 200g (jedna šálka) jogurtu. Knox želatína predáva predhriatej produkt s názvom NutraJoint, ktoré si môžete vziať ako tekuté doplnok. To je nájdené v obchodoch a obchodoch so zdravou výživou. Arthritis Foundation podporuje použitie želatíny, hoci to tiež konštatuje, že aj placebo môže fungovať rovnako dobre. Existuje niekoľko vedľajšie účinky brať želatínu, najmä žalúdka.
Štúdie, ktoré viedli k
ošetrenie

1998 štúdium na Ball State University ukázala, že športovci, ktorí sa želatína mal väčšia flexibilita v ich kĺboch ​​a väčšiu odolnosť voči bolesti. Bolo to po tom, čo táto štúdia bola publikovaná že Knox želatína začala predávať svoje výrobky, NutraJoint. NutraJoint obsahuje ďalšie zložky, ako glukosamín a vitamínu C, ktoré sú známe pre zníženie bolesti kĺbov. Želatína je vyrobený z spojivového tkaniva zvierat, tak to znamená, že by to pomohlo našej spojivového tissues.Pectin, non-živočíšneho produktu, je tiež užitočné pre úľavu artritídy. Pre vegetariánov, či iní, ktorí nechcú prijímať želatína, pektín značiek, ako je Certo stala životaschopnou voľbou.
Čo môžete očakávať?
Trpiaci

​​artritídy očakávať nejaké úľavy od príznakov počínajúc asi týždeň po tom, čo pri svojej prvej želatína doplnok. Ďalšie účinky môžu zahŕňať úľavu od nespavosti, zlepšenie funkcie obličiek a prípadne úľavu od bolesti chrbta. Tento rozsah pozitívneho účinku naznačuje, že želatínové doplnky môže byť dobrý nápad, len preto, že naša moderná strava postráda toľko živín. Vezmeme 10 gramov, alebo jeden balíček želatíny, denne je dobre tolerovaný a má mnoho zdravotných výhod, podľa štúdie Svetovej zdravotníckej organizácie.