ZDRAVIE
www.543628.com
Vlhké teplo môže byť váš najlepší priateľ v boji s bolesťou bedra. Vlhkosti pomáha teplo preniká aj info. Ak chcete získať najväčšie výhody, namočte uterák do horúcej vody, vyžmýkajte prebytočnú vodu, umiestnite ho na bok po dobu 20 minút. Držať teplo efektívnejšie, zabaľte suchý uterák cez mokré jeden. Ďalšou možnosťou je použiť vlhkú vykurovanie pad. Túto metódu použite, trikrát až štyrikrát denne.
Používanie Masáže
Masáže z tejto oblasti sami, alebo požiadajte niekoho, aby to pre vás. Vzhľadom na počet druhov masáží, k dispozícii od švédčiny shiatsu, možno budete musieť experimentovať zistiť, aký typ masáže prináša tie najlepšie výsledky pre vás. Váš masáž by sa mala zamerať na tkanivá obklopujúce oblasti, kde je bolesť pochádzajúca versus kĺbu samotnom - tkanivá sú miesta, kde zápal, ktorý spôsobuje bolesť existuje
schudnúť
.
Nadváha, ale často prehliadané ako príčina, môže výrazne zvýšiť bolesti bedrového kĺbu. Dva až trikrát je Vaša telesná hmotnosť vedie cez bok zakaždým, keď sa o krok, vykonávaní tlak na kĺb. Za každú libru stratíte, je dva-tri libra tlaku uľavilo od boku, čo vedie k menšej bolesti.
Injekcie kortizónu
Cortison je steroid, ktorý je aplikovaný priamo do kĺbu k úľave od bolesti, opuchy a zápaly. Snímky sú často úspešná dočasnú úľavu, a pre niektorých ľudí je tento spôsob ošetrenia môže byť v skutočnosti oneskorenie spoločného kĺbu po dobu niekoľkých mesiacov či rokov. Je potrebné poznamenať, že kortikoidy zábery, aj keď účinný, nemeňte stav, ani nie sú liek.
Chirurgia
Pre tých, ktorí majú zlomenú bedro, jedinou možnosťou liečby je chirurgický zákrok. Jeden postup, ktorý umožňuje zachovanie prirodzenej kosti je implantácia pinov do boku, posilnenie. Pokiaľ je zlomenina alebo stav je vážnejší, môže byť celý spoj je potrebné odstrániť a hip úplne nahradená s protézou.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com