Úľava pre osteoartrózy

Podľa cureresearch.com, viac ako 21,5 miliónov ľudí trpí osteoartrózou v Spojených štátoch. Toto ochorenie najčastejšie zasiahne ľudí v neskorom strednom veku. Teplé a studené balíčky

Tepelné záplaty, teplý vosk alebo horúca voda môže pomôcť zmierniť bolesti osteoartrózy. Ľadom, balenie mrazenej zeleniny alebo na chladné škvrny ponúknuť iný prístup. Niektorí ľudia nájsť úľavu striedaním teplej a studenej po dobu 15 minút každý.
Nesteroidné protizápalové lieky

Over-the-counter alebo predpis nesteroidný protizápalový protizápalové (NSAID) lieky často poskytujú úľavu od bolesti. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek over-the-counter lieky.
Hand cvičenia

osteoartrózy v ruke, lekári odporúčajú jednoduché ručné cvičenie, ako je otváranie a zatváranie prstami zovrieť v päsť, čím palec na malíčku, alebo dávať ruky v dreze s teplou vodou a "chôdza" to strany.
Chudnutie

Ak máte nadváhu, bude chudnutie pomôcť zmierniť bolesť kolena a boky. Spojte zdravú stravu s chôdzou každý deň, ako schudnúť a udržať ju.
Akupunktúra

Akupunktúra je stará čínska prírodný liečebný postup, ktorý môže zmierniť bolesti osteoartrózy . Certifikovaný Akupunkturista používa dlhé tenké ihly stimulovať rôzne tlakové body.