ZDRAVIE
www.543628.com
Vzhľadom k tomu, reumatoidná artritída je zápalové ochorenie, protizápalové lieky sú účinné opravné prostriedky. Rôzne typy liekov sú k dispozícii ako over-the-counter lieky proti bolesti, ktoré uľahčujú mierny zápal a bolesť kĺbov. Ak chcete zastaviť postup choroby, ale lekári zvyčajne odporúčajú lieky na predpis protizápalové a imunosupresívne lieky. A v závislosti na Vašom stave môže lekár predpísať oba typy liekov na kontrolu zápalu a zmiernenie poškodenia kĺbov.
Posilnenie svalov
bolesti kĺbov a zápal môže znížiť pohyblivosť. Však môže byť aktívny zlepšiť váš zdravotný stav a posilniť vaše svaly. Navyše pravidelné cvičenie pomáha prekonať únavu, častým príznakom reumatoidnej artritídy. Diskutujte cvičebné plány so svojím lekárom, a vyberte nízkym dopadom cvičenie, ktoré nebude zhoršiť bolesti kĺbov alebo spôsobiť ďalšie škody. Ideálne cvičenia zahŕňajú ľahké aerobik, plávanie a chôdzu. Zaviesť pravidelný režim a jeho cieľom je vykonávať po dobu 30 minút každý deň.
Teplu a chladu terapia
studena a tepla sú oba lieky proti zápalu. Teplo uvoľňuje napäté svaly a zastaví zápal, zatiaľ čo studené otupuje zmysly a znižuje kŕče. Vyberte si teplo alebo studený obklad --- základe toho, čo sa zdá fungovať najlepšie, --- a aplikovať obklad bolesť v kĺboch a svaloch po dobu 20 minút, potom odstráňte po dobu 20 minút. Opakujte podľa potreby, k úľave od bolesti. Pomocou ľadový obklad pre studený obklad a vykurovanie pad pre teplé obklad. Vezmeme si horúcu kúpeľ a relaxáciu v horúcej vani môžete tiež znížiť svalové kŕče a zmierniť príznaky reumatoidnej artritídy.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com