Nutritinal Potraviny a krmivo pre reumatoidnej artritídy

Reumatoidná artritída, chronické autoimunitné ochorenie, spôsobuje zápal, bolesť, začervenanie a opuch kĺbov. Hoci reumatoidná artritída postihuje rôzne oblasti tela, ruky a zápästia sú primárne miesta, kde tento stav vyvíja. Bolesť spojená s reumatoidnou artritídou môžu obmedziť pohyb a znižujú kvalitu života. Arthritis Foundation hovorí, že nie je tam žiadny liek na liečbu reumatoidnej artritídy, ale včasná diagnóza a liečba pomáha trpiacim riadiť ich zdravotný stav a žiť aktívny a nezávislý život. Jesť správne potraviny vo vašej strave je jedným úpravy životného štýlu, ktoré môžu pomôcť znížiť oslabujúce účinky tohto stavu. Jesť vyváženú stravu

Johns Hopkins centrum artritídy hovorí, že aj ďalší výskum je potrebné vykonávať na výhody úpravu diéty a reumatoidnej artritídy, lekári pacientom odporúčať jesť vyváženú stravu obsahujúcu potraviny výživy na udržanie zdravú váhu. Nadváha zvyšuje bolesti, najmä v prípade, artritída je v kĺboch ​​dolnej časti tela. Mali by ste jesť pestrú stravu, ktorá obsahuje veľa zeleniny, celých zŕn a ovocie a má nízky obsah nasýtených tukov, cholesterolu a cukrov. Mali by ste tiež piť alkohol len s mierou. Namiesto výberu výstrelok stravy, držať sa odporúčaní uvedených slúžiace americkým ministerstvom potravinovej pyramídy pre poľnohospodárstvo.
Vyhnite Potraviny, ktoré vyvolávajú príznaky reumatoidnej artritídy

Vegetariánska výživa, Diétne prax skupina amerického združenia dietetické, že strava obsahujúca niektoré potraviny vyvolať príznaky, ako je reumatoidná artritídou bolesti kĺbov a stuhnutosť u mnohých ľudí. Niektoré obyčajné spúšte patrí mliečne bielkoviny, kukurica, pšenica, citrusové plody, vajcia, červené mäso, cukor, tuky, soľ, kofeín, zemiaky a baklažán. Ak chcete zistiť, ktoré potraviny vo svojej strave vyvoláva príznaky reumatoidnou artritídou trpí systematicky eliminovať tieto potraviny a pomaly znovu do ich stravy jeden po druhom, aby zistili, či bolesť a artritída príznaky návratu.
konzumujte Omega-3 mastné kyseliny

Johns Hopkins centrum artritídy hovorí vedci skúmali výhody omega-3 mastných kyselín, pretože ich schopnosti pomôcť znížiť zápal. Konzumácia omega-3 mastných kyselín nie je rýchle riešenie na príznaky reumatoidnej artritídy. Výskumníci hovoria, že dávky sa neobjavil kým nie po cca 12 týždňoch spotreby a prínosov pokračovať aj po dlhodobom používaní. John Hopkins Arthritis Center neodporúča rybieho tuku, pretože bráni zrážaniu krvi a zvyšuje riziko mŕtvice pri použití s ​​kyselinou acetylsalicylovou alebo inými protizápalovými liekmi. Namiesto toho, jesť ryby ako losos na omega-3 mastných kyselín.