Ako sa vyhnúť Astma Triggery

Ak sú vaše pľúca sú citlivé na zmeny teploty, látok znečisťujúcich ovzdušie alebo fyzické cvičenie, môžete ukázať príznaky astmy. Táto dlhodobá choroba môže vzniknúť v detstve alebo v dospelosti a zvyčajne pretrváva po celý život. Ak je príčina astmy je životné prostredie, obmedzuje svoje pôsobenie astma "spúšťa", ako alergény, je jeden spôsob, ako zmierniť problémy. Cvičenie súvisiace s astmou môže zvyčajne byť riadená rovnako. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o tom, ako sa vyhnúť astma spúšťa. Veci, ktoré budete potrebovať
astmy denníka | Vzduchový filter
lekár diagnózu vášho
astmy stave
Zobraziť ďalšie inštrukcie
určiť vašu Astma spúšťače
1

začnite poznámky o astme skúseností v snahe odlíšiť obvyklé spúšťa z jednorazových reakcií. To môže byť súčasťou astmy denníku poznamenáva, že dáta a dĺžky astmatických záchvatov a vaše reakcie na ne.
2

, obráťte sa na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na prerokovanie svoje príznaky a svoje teórie o tom, čo spúšťa vaše astma útoky. Lekár vám môže navrhnúť ďalšie možné spúšťače.
3

Zvážte cvičenia spojené spúšťa a ich možné liečby. Tie môžu zahŕňať preventívne pusinky na inhalátor, prestávky alebo obmedzenia na dobu trvania cvičenia, alebo úplné vyhýbanie sa spúšťací činnosti.
4

Zvážte životného prostredia spúšťa a ako ich riešiť. Poznámka, ktorá alergény alebo podráždenie ovplyvnili vás, ako je prach, alergény, peľ, dym, parfumy alebo chemické roztoky.
Fotografie Vyhnite Váš Astma spúšťače
5

Prestať fajčiť hneď ak príznaky astmy.
6

zakázať fajčenie vo vašej domácnosti. Nech je to jednoduché a demokratické vyvesením znamenia na vašich dverí.
7

Vyhnite sa alergénov, ako sú prach, alergény a peľ pomocou HEPA filter vysávačom alebo klimatizáciu pravidelne.

8

Vyhnite sa spúšťa z ťažkých vôní. Používajte jemné čistiace prostriedky pre domácnosť bez výpary. Kúpiť neparfumované sviečky a Mydlo na pranie.
9

Zabráňte vdychovaniu aerosólu alebo prášku. Používajte tekuté čistiace prostriedky a špongie miesto striekacie fliaš.
10

ovládať svoje alergie potlačiť spúšťa. Požiadajte svojho lekára o predpis pre denné alergie medicíny.