Astma prevencia u detí

Astma je ochorenie dýchacích ciest, ktoré sťažuje dýchanie v dôsledku opuchu a zápalu pľúc. Deti s astmou môže sipot, kašeľ a pneuservis rýchlo pri výkone. Astma útoky odkazujú na zhoršenie týchto príznakov. Príčiny astmy u detí sú rôzne a môžu zahŕňať alergie, znečistenie a genetické predispozície. Prípady astmy u detí sa zvýšili v posledných niekoľkých desaťročiach, ale existujú kroky, ktoré môžu byť prijaté s cieľom zabrániť rozvoju astmy u detí. Návod
Diéta
1

Vyhnite arašidy a arašidové maslo. Aj keď nikto nevie prečo, štúdie preukázali súvislosť medzi konzumáciou týchto potravín tehotné ženy a rozvoj astmy v ich children.Other štúdie preukázali, že tehotné ženy, ktoré konzumujú tučné ryby, ako je losos a pstruh, boli menej pravdepodobné, rodiť deti s astmou.
2

dojčiť svoje deti, ak je to vôbec možné. To nielen pomáha matka a dieťa puto, ale tiež prechádza dôležité protilátky a živiny z matky na dieťa. Mlieko a mliečne výrobky bolo preukázané, že spôsobujú dýchacie problémy u detí, ktoré sa nevyskytujú, kedy deti konzumujú materskom mlieku.
3

Vyhnite spracované potraviny. Niektoré zložky potravín je známe, že vyvolávajú príznaky astmy. Siričitany, ktoré sú používané ako konzervanty, môže spôsobiť astmatické záchvaty. Tartrazín, žltá potraviny sfarbenie, je tiež potrebné sa vyvarovať.
4

jesť zdravo. Rôzne potraviny bolo preukázané, že pomáhajú predchádzať astmy a zníženie príznakov astmy. Našťastie, tieto potraviny sú zdravé, bez ohľadu na to, či dieťa má astmu, alebo nie. Jedlá, ktorá patrí v astma bez stravy sú jablká a jablčná šťava, oranžové a zelené ovocie a zelenina, strukoviny, celozrnné obilniny, olivový olej a cesnak.
Prostredie
5 < p> Majte čistý domov bez neporiadku, ktorý možno ľahko zbierať prach, alebo rast plesní. Roztoče sú jedným z najčastejších vnútorných alergénov. Zabrániť tento problém tým, že ruší od steny k stene koberce a používanie klimatizácie obmedziť vlhkosť. Špeciálne hypoalergénne matrace a vankúše môžu tiež pomôcť zbaviť váš domov roztočov.
6

Zbavte sa nábytku a kobercov zo syntetických materiálov. Tie môžu byť tiež silné alergény.
7

Vyhnite sa použitie dezinfekcia rúk gély alebo antibakteriálne mydlá pri styku s dieťaťom. Príliš sterilný domov môžete nechať detskú imunitný systém slabý, keď narazí zárodky a baktérie v iných prostrediach. Niektoré štúdie tiež ukázali, že trochu prašnosti môže pomôcť deťom vybudovať odolnosť dýchacích ciest. Aj keď čistota je dôležitá, môžete mať príliš dobrú vec.
Chemikálie
8

vyhubiť šváby a iné chyby ako vaše dieťa príde. Odstráňte deti z prostredia, ak musíte použiť sprej alebo volajte deratizátor.
9

Nepoužívajte spreje alebo práškov pri starostlivosti o svoje dieťa, pretože môžu dráždiť pľúca. Rastlinné oleje a na báze vody sú dobrou alternatívou.
10

Vyhnite sa agresívne chemikálie, ako tí nájdený v niektorých čistiacich prostriedkov. Bleach, môžete čistiace prostriedky na okná, aerosóly, čističe kobercov a osviežovače vzduchu, najmä spôsobiť dýchavičnosť a ďalšie príznaky astmy. Expozícia Tieto produkty tiež byť počas tehotenstva.
Životný štýl
11

si domáceho maznáčika. Aj keď to môže vyzerať ako pult-intuitívne, môže rodinný maznáčik byť prirodzeným zdrojom ochrany proti astme. Čoskoro expozície na srsť a alergény môže pomôcť deťom vybudovať protilátky a posilniť ich imunitný systém, zabraňuje neskorší výskyt astmy.
12

nefajčiť. Fajčenie je nielen nezdravé u fajčiarov, ale môže tiež dráždiť pľúca všetkých detí v dome. Ak niekto musí fajčiť, zakázať všetky vnútorné fajčenie cigariet a obmedziť fajčenie na vonku.
13

Pomôžte dieťaťu udržať si zdravú váhu pomocou diéty a cvičenia. Štúdie ukázali, že obézne deti sú náchylnejšie na astmy ako tí, ktorí sú na zdravej hmotnosti.