Ako vyliečiť astma

Pri správnej starostlivosti, môže človek s astmou žiť zdravý, šťastný život, bez príznakov. Hoci príčina astmy doteraz nebol identifikovaný, je genetické spojenie. Tie sú viac pravdepodobné, že máte astmu, ak jeden z vašich rodičov ho má tiež. Kým nie je tam žiadny liek, existuje veľa účinných astma liečby k dispozícii. V dôsledku toho sa môžu ľudia s astmou zvyčajne žijú plne funkčný život a spravovať svoje príznaky s ľahkosťou. Veci, ktoré budete potrebovať
DoctorPrescription medicationInhalerAir purifierCaffeineVitamin CLavender oilChamomile oilEucalyptus oleja
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

navštívte svojho lekára. Váš lekár môže vykonať rôzne testy zistiť veci, ktoré zhoršujú Vašu astmu. Triggery sú alergie, vône, intenzívne cvičenie a environmentálne faktory. Ak viete, čo spúšťa vaše konkrétne astma, môžete podniknúť kroky, aby sa zabránilo tieto veci.
2

poraďte sa so svojím lekárom o liečbe astmy. Perorálne lieky môžu znížiť svoje príznaky v priebehu času. Tieto lieky nefungujú rovnakým spôsobom ako rýchlo účinkujúci inhalátory. Všeobecne platí, že musíte použiť niekoľko týždňov, než sa stretnete výsledky. Snímka je k dispozícii predpismi, môžu byť tieto lieky znížiť dlhodobú opuch a hladké bronchiálna tkaniva.
3

Majte rýchlo pôsobiaci inhalátor s vami za všetkých okolností. Ak máte astmu, lekár predpísal nepochybne inhalátor pre vás. Dodržujte pokyny svojho lekára a použitie zadané množstvo počas astmatického záchvatu.
4

čističky vzduchu vo vašej domácnosti. Tieto zariadenia sa vzduchový filter, odstránenie znečisťujúcich látok, ako sú zvieracie alergény a dymu. Ak sa používa pravidelne, vzduch, ktorý dýchame byť čistejšie a menej pravdepodobné, že vyvolať astmatické záchvaty.
5

pitie kofeínu. Pri striedmej konzumácii môže kofeín zlepšiť astmu. Stimuluje bronchiálna tkaniva, pomáha, aby sa rozptýlil ho, takže môžete ľahšie dýchať. Nájdete kofeínu rôznych zdrojov, ako je káva, kofeínové čaju a čokolády.
6

sa vitamín C. Ako prírodné antihistaminikum, možno Vitamín C výrazne zlepšiť astmu. Okrem stravy, môžete nájsť vitamín C v citrusových plodov papriky a cibule.
7

Skúste bylinných. Levandule, harmančeka a eukalyptu oleje sú použité na zlepšenie príznakov astmy. Rub esenciálny olej na prsiach a zhlboka dýchať.
8

udržiavať zdravý životný štýl. Správna výživa, každodenné cvičenie a adekvátny spánok zlepšiť vaše celkové telesné funkcie a pomáha zmierniť vaše príznaky astmy. Pokiaľ intenzívne cvičenie zhoršuje vaše astma, rozhodnúť sa pre stredne možností, ako je chôdza. Vyhnite sa cigarety a prebytočný sodík, pretože obaja môžu zhoršiť astmu.
9

praxe ovládať dýchacie techniky. Nadýchnite sa nosom. Peňaženka vaše pery spolu pevne a pomaly vydychujte ústami. Tak sa znižuje zaťaženie na bronchiálnu tkanive a bráni astmatické záchvaty.