Ako astmy Triggery

s astmou môže vyvolať pocit, že váš život je mimo kontroly. Ak máte astmu a trávia väčšinu svojho času doma, je pravdepodobné, že sú neustále vystavení alergénom vo vnútornom prostredí a mikroorganizmov, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri spúšťaní astmatické záchvaty. Našťastie sú bezpečné spôsoby, ako znížiť vaše šance na získanie astmatický záchvat. Pokyny
1

Jedzte veľa cesnaku. Táto zelenina obsahuje účinnú zlúčeninu alicín, zápalovú zmes, a vitamín C, ktorý obmedzuje a reguluje spúšťa astmatické ako roztoče a pele okrem ochrany proti vírusovým infekciám.
2

čističky vzduchu. Tento prístroj používa jemný antibakteriálny vlákno vzduchový filter, ktorý odstraňuje vzduchu častice a mikroorganizmy, ktoré môžu vyvolať astmatický záchvat. Môžete nájsť cenovo dostupné čističky vzduchu vo vašom miestnom Home Lowe zlepšenie obchodu (pozri zdroje).
3

čistiť svoj dom, alebo mať niekoho, kto to urobí za vás. Upratovanie Vášho domu odstráni prach, ktorý sa nahromadil vo Vašom okolí. Použite navlhčenú handričku vaše podlahy miesto zametania. Vždy používajte masku pri zametaní, vysávanie alebo vytieranie.
4

vyprať bielizeň, obliečky a závesy v horúcej vode. Teplej vody odstráni roztoče a baktérie, a tým znížiť riziko astmatického záchvatu.
5

prírodné čistiace prostriedky, skôr než chemické čistiace prostriedky. Silné toxické vôňa týchto látok môže vyvolať astmatický záchvat. Namiesto toho, kúpiť antibakteriálne čistiace prostriedky pre domácnosť, ktoré sú vyrobené z prírodných bylín a olejov a neobsahujú chemikálie nájdené v bežných čistiacich prostriedkov.