Alternatívna liečba Astma

Astma je chronické ochorenie, ktoré je ako dedičné a životného prostredia. Medzi typické príznaky astmy patrí zápal dýchacích ciest, hrudný utiahnutie, dýchavičnosť a kašeľ. Naučte sa spravovať svoj stav tým, že odstráni spúšťače (tj prach, peľ, dym), riadenie svoje emócie a zostať zdravý. Mnohé prírodné a alternatívne prostriedky, vrátane bylín a potravinových doplnkov, akupunktúra a masážne terapie, cvičenia a relaxačné techniky, ako je joga a meditácie, sú k dispozícii pre tých, ktorí nepotrebujú predpis starostlivosť. Diéta a cvičenie

Pretože astma triggery sa líšia podľa trpiaceho, bude šikovný astmatik používať deduktívne uvažovanie a pokusu a omylu metódy na určenie triggery sú najzávažnejšie. Spoločné spúšťače patrí prach, peľ, dym a pet vlasy, temné triggery sú často spojené s potravinami a môže byť ťažšie nájsť. Výživu alebo pľúcny špecialista vám môže pomôcť zistiť, ktoré potraviny alebo skupiny, ako sú mliečne výrobky alebo ovocie, môžu ovplyvňovať schopnosť dýchať. Ak zistíte, že máte ťažké čase dýchanie po jedle melón, alebo zadnej strane krku cíti opuchnuté po jedle niekoľko arašidy alebo banán, potom budete pravdepodobne mať alergickú reakciu na tých potravín, a malo by sa im vyhnúť. Je dôležité, aby astmatikov dosiahnuť správnu každodenné cvičenie a udržanie zdravej hmotnosti. Ale dávajte pozor, namáhať - ísť na prechádzku alebo si zaplávať, ak aerobik je príliš intenzívna pre vás
Bylinné

Mnohí trpia ľahké astma prisahajú. bylinných ako harmanček (nachádza sa v čaji) a zázvor (obmedzuje alergické reakcie). Divozel olej možno nájsť v niektorých bylinných obchodoch a vitamínových obchodov a môže znížiť hlienu, otvorenie priedušiek chodby. Žihľavy, ktorý možno nájsť v rastlinných obchodoch, sa používa na liečbu rôznych dýchacie ťažkosti. Lobelia tablety môžu byť tiež použité na liečbu bronchiálnej zápal tkaniva.
Stres úľavu

Mnoho astmatických záchvatov dochádza v dôsledku oboch faktorov prostredia (spúšťače, ktoré môžu byť odstránené) a stres. Stres a emócie spôsobujú ďalšie hlienu vybudovať v bronchiálnej chodbe, takže dýchanie tvrdšie a pevnejšie hrudníka. Ak chcete ovládať svoje astma, kontrolovať hladinu stresu. Už šálka horúceho harmančekový čaj a krásny kúpeľ, počúvať upokojujúcu hudbu a praxe Správne dýchanie taktiky (vzpriamene sedieť, dýchať nosom, sa ústami). Zachovajte pokoj. Niektorí astmatici dostane masážne terapie, ktoré majú na prsiach a chrbát (ak sú pľúca) masírovať pravidelne. Oni tiež centrovanie techniky, ako je joga a meditácie, alebo kombinácia všetkých troch. Nájdenie správnej rovnováhy určiť, čo je pre vás najlepšie, je kľúč, ale uistite sa, navštíviť lekára pre predpisovanie liekov, ak alternatívne metódy nefungujú pre vás.