ZDRAVIE
www.543628.com
Poraďte sa so svojím lekárom. Pred vykonaním akejkoľvek zmeny v stravovaní vyrážka najprv vyhľadajte lekársku pomoc. Niektoré z možností stravy môže trvať až šesť mesiacov nejaký účinnek, zatiaľ čo iní môžu začať pomáhať hneď. Je dobré vedieť, tieto veci k vytvoreniu realistického očakávania.
2
Začiatok nahradiť potraviny postupne. Náhla zmena stravy môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti a choroby. Takáto dramatická zmena by mohli narušiť autistické osoba emocionálne.
3
Vymeňte lepok príkrmy. Oni sa správajú ako alergény v mnohých autistov. Oni môžu dokonca pôsobiť ako toxíny narušujú ich centrálny nervový systém. Vyhýbajte sa potravinám s pšenica, jačmeň, raž, špalda a ovos. Spracované potraviny a potravinové farbivá môžu tiež obsahovať lepok, takže si prečítajte pozorne popisky
4
Vymeňte kazeínovými potraviny .. To sú vaše mliečne príkrmy, takže väčšina mliečnych výrobkov budú musieť byť nahradené alternatívami. Majte na pamäti, že niektoré sójové výrobky na báze môže ešte obsahovať kazeín tak sa pozrite menovkami. Kazeín môže mať vplyv na nervovú sústavu autistickej osoby, ako aj neurologické a behaviorálne funkcie.
5
Udržiavať stravu po dobu najmenej šiestich mesiacov. To umožní pomalé striedanie potravín, rovnako ako čas pre všetky lepku opustiť systém. Našťastie kazeín opustí telo v oveľa rýchlejším tempom.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com