otázok detí stravovacie návyky a ich vplyv na obezitu neustále skúmané a prerokované potravín scientists.A nutrične vyvážená strava vyvíja rast a môže tiež znížiť /zabrániť riziko vzniku ochorenia ako sú srdcové choroby a niektorých typov cancer.Low dietHigh diéty tuku tuku sú spojené so zvýšeným nebezpečenstvom niekoľkých závažných zdravotných stavov skladajúci sa z obezity, rakoviny a srdcových chorôb. Ako výsledok, aktuálne verejného zdravia odporúčaní zdôrazňuje význam zníženie celkovej spotreby tukov na viac ako 30 z celkového počtu kalórií, alebo 60 gramov tuku na deň v 1800 kalórií diet.The druhu tuku, je tiež veľmi dôležitá. Nasýtené tuky v potravinách, ako je mäso produkty zvyšovať cholesterol viac ako nenasýtené tuky, ktoré sa nachádzajú v olivovom, arašidové, repkový olej alebo polynenasýtené tuky v svetlica farbiarsky, slnečnica, kukurica, sóje a bavlníkových oleja. Spotreba nasýtených tukov na nie viac ako 10 denných kalórií je recommended.Although cholesterolu je dôležité pre rýchly rast, mala by deti vo veku nad 2 konzumovať v moderation.Meat produkty poskytujú bielkoviny a vitamíny a minerály, vrátane vitamínov skupiny B, železo a zinok všeobecné odporúčania. dosiahnuť zdravú stravu s mäsovými výrobkami sú: V podstate jedna porcia mäsa za deň je vhodný pre normálny rast a vývoj. Predpokladá sa, že slúži mäso viac ako dvakrát denne je nevhodné /excessive.Choices s čo najmenším obsahom tuku patrí chudé mäso, hydina bez kože, ryby a suché fazuľa a peas.Serving viac rýb a hydiny a menej červeného mäsa sa odporúča červené mäso obsahujú najvyšší rozsah cholesterol.Serving slaniny, klobásy, rebierka, krkovička a niektoré ďalšie vysoký obsah tuku mäsovými výrobkami je potrebné sa vyvarovať /reduced.It treba pripomenúť, že červené mäso má dôležitú úlohu pri budovaní svalovej hmoty a strengthening.If detskej obľúbené potraviny s vysokým obsahom tuku, mali by sa naučiť jesť malé porcie a vyrovnať zvyšok možnosťou dňoch potravín s nižším obsahom tuku items.Recipe nápadov pre zdravé /adekvátnej výživy, najmä zameraných na osemročné dieťa (F. Dibakhan 2004): Hovädzie s cestovinami a hráškom v rajčinovej omáčke, Mleté hovädzie mäso 3 lyžice, cestoviny 1 šálka, hrášok 1/4 šálky. To môže byť sprevádzané jedným plátkami hrušky a spotrebované v čase obeda time.Steamed ryža (1/2 šálky) a pečené kura (bez kože) stehno (1) je vhodný ako hlavný chod a môžu byť sprevádzané 1 misku zeleninovej polievky ako predjedlo a 1 nakrájané jablko ako dezert pre dokonalý /zdravé dinner.Labelling /Výživa informationThe štítok musí obsahovať informácie o nasýtených tukov, trans-tukov, cholesterolu, vlákniny, cukru, kalórií z tukov, a ďalších významných information.Health nároky, ako sú svetlá alebo s nízkym obsahom tuku, musia spĺňať prísne zákonné požiadavky tak, aby boli správne a konzistentné z jedného jedla na tvrdení potravín another.A je často zo strany výrobcu na prednej strane balenia, napríklad bez tuku, alebo žiadny cholesterol. So zníženým obsahom tuku má 25 menej tuku než rovnaké pravidelné brand.Light znamená, že výrobok má 50 menej tuku než rovnaké pravidelné product.Low tuku znamená, že výrobok obsahuje menej ako 3 g tuku na serving.Even, pokiaľ sa jedná o potravinu s nízkym obsahom tuku, potravina nemusí nutne byť výživné. Dokonca aj potraviny s nízkym obsahom tuku môže byť vysoký obsah cukru. Výrobcovia potravín môžu tiež tvrdenia, ako žiadny cholesterol (to znamená, že nie je žiadny živočíšny tuk použiť pri výrobe výrobku), ale to nemusí nutne znamenať, že výrobok je naozaj nízka fat.DiscussionIt je nepravdepodobné, že by spôsobiť ujmu zdravých dospelých stravovacích Pestrá a vyvážená strava, za predpokladu, že jesť vhodnú úroveň esenciálnych mastných kyselín, najmä omega-3 fats.However, deti potrebujú extra tuku na udržanie normálny rast a vývoj. Preto náročné tuku v potrave u dojčiat a detí do dvoch rokov by nemal byť obmedzený. Deti vo veku nad 2 mali konzumovať tuk moderately.ConclusionAlthough došlo vývoj detí potravín (vrátane nízkotučných mäsových pokrmov) v potravinárskom priemysle, ale stále veľa úsilia a zlepšenie by malo byť pomôcť deťom rastú najlepšie a chrániť ich pred možným chorobám /nebezpečenstvo vytvorením a marketing zdravé a bezpečné potraviny s pomerne lacné ceny