Ako sa k liečbe Ischias

Ischias je zvyčajne liečená starostlivosť o vlastné metódy. Musíte dodržiavať odporúčania lekára a riadiť sa jeho liečebný plán pravidelne. Ak kedykoľvek sa vaše príznaky zhoršia - stratíte kontrolu čriev alebo močového mechúra alebo máte nevysvetliteľnú horúčku - poraďte sa s lekárom okamžite. Pokyny
1

Doprajte zápal s chladnými balenia. Ľadom zabalený do uteráka umiestnené na ploche bolestí až 20 minút niekoľkokrát denne pomáha znížiť zápal. Táto liečba je obzvlášť výhodné pre prvých 48 hodín od bolesti.
2

Zahrejte po prvých 48 hodín do oblasti bolesti. 20 minút použitia tepelných niekoľkokrát denne, alebo striedavo so studenými balenia je efektívna.
3

Užívajte svoj liek. Váš lekár môže predpísať a odporučiť lieky na bolesť, ktoré pomáhajú znižovať bolesť, takže môžete spravovať každodenné aktivity a terapie. Sledujte svoje objednávky tesne.
4

Stretch postihnuté svaly. NEPÉRUJTE, blbec alebo skrútené, zatiaľ čo strečing. Dýchajte normálne cez naťahovacie cvičenia. Váš fyzioterapeut alebo lekár vás môže naučiť najprínosnejšie úseky.
5

Informujte svojho lekára, ak si nie ste stále lepšie v priebehu niekoľkých týždňov. Hoci ischias nemusí byť úplne preč, mali by ste cítiť o niečo lepšie. Ak si nie ste lepší, alebo horší, môže lekár chcieť použiť analgetický alebo kortikosteroidy injekciu kontrolovať bolesť a zápal.
6

Požiadajte svojho lekára o operácii, ak zaznamenáte inkontinencia, slabina alebo zvýšeniu príznakov. Aj keď sa môžete cítiť lepšie rýchlejšie po operácii, môže sa bolesť opakovať v čase a každý degenerácie môže pokračovať.