Ako sa na liečbu Herniated alebo Vydúvanie krčka disk (non-chirurgickej liečby)

herniated alebo pokrivené krčka disk nie je vždy bolestivé pre všetkých, ale pre niektorých je to veľmi bolestivé. Tu je pár trikov, ako zmierniť bolesť spojenú s herniated alebo pokrivené disk. Pokyny
1

Ice Liečba: Ice pomáha pri zápale. Keď disk je zápal, že tlačí na nervov spôsobujúce bolesť. Použitie ľadom po dobu viac ako 20 minút času. Na 20 minút, mimo dobu jednej hodiny
2

Tepelné spracovanie:. Tepelné spracovanie možno použiť niekoľko dní po ľade pre napätie svalov, ktoré môžu byť spôsobené priškripnutiu nervov. Nepoužívajte teplom viac ako 1/2 hodiny. Vlhké teplo je lepšie ako suché teplo
3

protizápalové lieky:. Ibuprofén bude pomôcť znížiť zápal, ale nie vždy. Niektorí pacienti potrebujú lieky na predpis inflamatories silu anti. Steroidné liečby môžu byť stanovené aj
4

Neck Brace:. Nosenie nákrčník bude užitočné pre priškripnutiu nervov spôsobujú, vypuklé, alebo herniated diskov. Tieto traky možno nájsť na miestnej lekárne a on-line. Niektoré krk traky prísť s ľadom /teplo balenia, ktoré sú veľmi convienent.
5

odpočinok s krčnej vankúš. Získanie dostatok odpočinku vám pomôže, ako si znížiť tlak na krčnej disku. Krčnej vankúš dám výraznú úľavu od bolesti pri stanovení
6

odpočinok s aromaterapiou bylinné vankúše:. Malá obdĺžniková vankúše umiestnené pod krkom iba plnený levanduľou a ďalšie byliny môžu byť užitočné. Tieto bylinné vankúše boli použité ako myorelaxanciá na mnoho rokov. Niektoré z týchto vankúšov sú mikrovlnné rúry a sú skvelé pre tepelné úpravy.
7

Spomaľ. Čokoľvek, čo spôsobuje tlak na disku bude bolieť a spomaliť svoje šance na uzdravenie. Skok, beh, tanec a mnoho jogových pozícií je potrebné sa vyhnúť v čase zápalu. Upokoj sa v súčasnej dobe
8

Chiropraxe starostlivosti! Chiropraktik môže pomôcť manipulovať chrbtice k zmierneniu tlaku. Možno budete musieť mnoho týždňov tohto typu liečby. Vaša chiropraktik môže byť schopný vám pomôcť s bolesťami svalov.