Bolesti chrbta terapia

Dolnej časti chrbta je veľmi časté a závažné ochorenie, ktoré by nemalo byť brané na ľahkú váhu. To môže byť vyvolaná tým, že pohyby, ktoré nie ste zvyknutí, ako je zdvíhanie ťažkých predmetov, alebo dokonca aj niečo tak jednoduchého ako krútenie pri vstávaní zo stoličky. Iné, než pokoj na lôžku a užívanie liekov, existujú spôsoby, ako zaobchádzať s týmto niekedy vysiľujúce stav. Význam

Podľa Americkej asociácie chiropraxe, 31 miliónov Američanov trpí bolesťami chrbta v tej či onej dobe. ACA tiež hlási, že problémy s chrbtom sú druhou najčastejšou príčinou návštevy u lekára.
Funkcia

funkcie dolnej liečby bolesti chrbta je pomôcť zmierniť bolesť, zápal a stres na spodnej časti chrbta. To je tiež používa ako preventívne opatrenie, aby ďalšie bolesti zabrániť.
Tepla

Uplatnenie teplo do chrbta pomôže znížiť spamy, zvýšiť rozsah pohyb a môže tiež uvoľniť napäté svaly. Vykurovanie pad, horúci obklad alebo horúcu kúpeľ Všetko môže fungovať efektívne.
Cold

Použitie chladová terapia môže byť prospešná, a to najmä hneď po kmeňom alebo vyvrtnutia. Okrem zmiernenie svalové kŕče, studené obklady môžu tiež znížiť zápal a bolesť.
Identifikácia

Akupunktúra je forma čínskej medicíny, ktorá bola použitá na úľavu od akútnych a chronické bolesti chrbta. Predpokladá sa, že bolesť v chrbte, je v dôsledku stagnujúcej Qi, ktorá je vnútorná energia. Vložením ihly, je táto stagnujúci plochy rozdelenej a Qi je schopný sa pohybovať opäť voľne, čo znižuje bolesti chrbta.
Manipulácia

Spinálna manipulácie je proces, ktorý znižuje bolesť, deceases lieky a vyžaduje len veľmi malú pasívnu imunizáciu, ako lôžku. Agentúra pre politiku zdravotnej starostlivosti a výskumu odporúča spinálnej manipulácia ako jediný bezpečný, efektívny a drugless formy liečby bolesti spodnej časti chrbta.
Cvičenie

dobrý cvičebný program môže byť prínosné pre bolesti chrbta. Národný inštitút neurologických neporiadkov a mŕtvice odporúča rutina, ktorá zahŕňa preťahovanie, chôdza, plávanie a pohybovej terapie na zlepšenie držania tela, koordináciu a rovnováhu.