Ischias prírodnej liečby

sedacieho bolesť môže byť v dôsledku stlačeného nervu, najčastejšie v dôsledku herniated disk. Bolesť príznaky sa líši, v závislosti od závažnosti kompresie. Väčšina tých, kto trpí slabosťou bolesti sedacieho skúsenosti spolu s bolesťou v dolnej časti chrbta a nôh. Feldenkrais Masáže

Feldenkrais terapia bola vyvinutá Moshe Feldenkrais ako spôsob, ako zmierniť bolesť. Táto forma terapie zdôrazňuje, že "vedomie pohybe", ktorá zahŕňa naučiť sa sedieť a stáť správne pomôcť zmierniť bolesť ischias, rovnako ako zabránenia ďalšiemu poškodeniu.
Homeopatia

Pomocou homeopatické lieky môžu pomôcť pri liečbe bolestivé príznaky ischiase. Často predpísané homeopatické lieky, ktoré sa používajú na liečbu bolesti sedacieho sú Arsenicum album, Kali carbonicum, Arnica Montana, dulcamara a Rhus Toxicodendron.
Bylinné terapie

Boswellia obsahuje fytochemikálie a môžu prispieť k zníženiu bolesti a zápalu, rovnako ako vám cievy krvnou opravy poškodenia v dôsledku zápalu.

Bromelain je enzým z ananásu získané. Používa sa k pomoci v boji proti bolesti a zápalu často spojené s ischias.

Biela vŕba obsahuje fytochemikálie a je účinný pre zmiernenie bolesti chrbta, najmä nervovej bolesti s tým spojené.

Kurkuma bola používa po stáročia v Ázii ako bylinný liek kvôli jeho protizápalové a proti bolesti kvalít.

St John je mladina môže pomôcť pri výrobe serotonínu a používa sa na liečbu nervových súvisiace bolesť, vrátane bolesti sedacieho.
Výživové doplnky

Serotonín je neurotransmiter vyrábané v mozgu, ktorý pomáha v boji proti našej koncepcii bolesti. To tiež pomáha blokovať to, čo sa označuje ako "substancie P", čo je čiastočne zodpovedný za bolesti signálu dopadajúceho na mozog.
Vitamíny

B sú životne dôležité pre nervové zdravie. Nedostatok vitamínov B môže skutočne zvýšiť svoju citlivosť k bolesti av prípade inositol, môže nedostatok viesť k zápalu nervov.

Horčík je životne dôležité pre zdravie našich nervov. To pomáha upokojiť nervy, rovnako ako pomáha nervy absorbovať živiny, ktoré potrebujú. Lekár na klinike v Toronte často naznačuje, horčík ku svojim pacientom. Lekár, Linda Rapson, uvádza: ". Prakticky všetky z nich zlepší, keď som si ich na horčík, to môže znieť príliš dobré, aby to bola pravda, ale je to fakt" A dodáva: ". Vedecká obec by mala mať dobrý tvrdý pohľad na to"
inverzie terapie

Spinálna dekompresie pomocou terapie inverzie sa často používa pre jednotlivcov, ktorí trpia bolesti chrbta. Inverzia terapia pomáha vyrovnávať účinky gravitácie na chrbtici a môže pomôcť vytvoriť účinok vákua vo vnútri samotných diskov, ktoré môžu pomôcť v tekutom vstrebávanie a odľahčiť okolitých nervov.
masáže

rolfing môže pomôcť opraviť svalovej abnormality, ktoré by mohli byť priťažujúce sedacieho symptómy, neuromuskulárne terapia sa zameriava na konkrétne svaly, ktoré môžu byť nervózny, alebo zmluvne, a vyvíjať tlak na okolité nervy, Reflexológia využíva tlakové body v nohy na zmiernenie bolesti sedacieho (sedacieho nervu končí na chodidle, pri päte) a akupresúrou, ktorý používa kombinovaný efekt hnetenie, manipuláciu a masíroval akupresúrne body, ktoré pomáhajú zamerať bolesti signál, rovnako ako blokovať správy bolesti pozdĺž jeho dráhy.