ZDRAVIE
www.543628.com
chrbtice zohráva kľúčovú úlohu v celkovej zdravie jednotlivca, a keď chrbtica začne rozpadať, nielen ovplyvňuje miestne prostredie, ale priestor v okolí chrbtice a celého tela. Spinálnej stability zohráva významnú úlohu v celé telo stability a rovnováhy. Hlavná pozornosť tejto stability je rola nervový hrá sa chrbtice a jeho stabilitu. To bolo zrazu si myslel, že chrbticové kosti neboli innervated nervy, ale to je teraz široko prijímané, že všetky oblasti --- vrátane fasciou, svalov, synoviálnych kĺbov, väzov, stavcov a medzistavcových platničiek --- sú inervované značne. Významným hráčom v biomechanike chrbtice sú facet kĺbov, ktoré sú, kde jeden stavec artikuluje s druhým. Tieto spoje udržať chrbticu stabilizovať a zabezpečiť trvalú spätnú väzbu do mozgu, ako je chrbtica umiestnený po celú dobu.
Efekty
Akékoľvek posunutie facet kĺbov odošle zvýšenie signály do miechy, bombardovanie s signálov bolesti. Tieto signály bolesti, ak pretrváva dlhší čas, rozvinúť do chronickej bolesti problémy. Vychýlenie týchto facet kĺbov spolu s ďalším zápalom môže vyvíjať tlak na nervové korene, ktoré odišli chrbticu, čo spôsobuje svalové kŕče v okolitých mäkkých tkanivách chrbtice.
Warning
Bolesť chrbta je niečo, čo väčšina ľudí považuje za samozrejmosť a občas ignorovať, pretože jeho frekvencia vo všeobecnej populácii. Je dôležité mať na pamäti, hoci, že len preto, že niečo, čo je bežné, to neznamená, že je to normálne. Chronickej bolesti chrbta spôsobenej facet kĺbov je varovným signálom, že je niečo zle štrukturálne v tele, klásť väčší dôraz na týchto spojov, než by mal byť.
Liečba
Najčastejšou formou liečby pre nižšie bolesti chrbta je chiropraxe starostlivosti. Mobilizácia facet kĺbov často znižuje signálu bolesti do miechy, čo má za následok zníženie bolesti a zvýšenie rozsahu pohybu v oblasti bedrovej chrbtice. Pri akútnych situáciách, môže byť NSAID (nesteroidné protizápalové) predpisuje na zníženie bolesti a zápalu dočasne. Hoci svaly kŕče zriedka spôsobí vychýlenie facet kĺbov spôsobuje bolesť, masáž je prax bežne používa na riešenie tohto problému.
Prevencia /Solution
Preventívna starostlivosť je často najlepší línia obrany proti chrbtové otázok, ako epizódy, ktoré sa stalo jednou majú tendenciu vracať sa k sebe s väčšou závažnosti. Niekoľko cvičení, ktoré posilňujú jadro a dolnej časti chrbta sú často predpisuje na zníženie týchto šance. Jadro cvičenie, ktoré chránia chrbticu najviac, sú brušné dosiek a rozopretie. V dolnej zadnej spevňovacie cvičenia, ktoré ponúkajú najväčší prínos je "Superman" a "stavač".
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com