Ako používať chrbticu Worx

Chrbtica - Worx bol navrhnutý chiropraktik pomôcť zmierniť bolesti chrbta a správne zarovnanie späť . V tvare v podobe ľudskej chrbtice , sa zameriava na bolesť v polovici a spodnej oblasti na zadnej strane . Má dve polstrované bary , ktoré sedia až od základu . Ľudia začnú tým , že používa to raz denne , pracuje až dvakrát denne , ak to spôsobuje vážne problémy . Veci , ktoré budete potrebovať
Chrbtica - WorxPillow
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

Umiestnite Spine - Worx kolmo na podlahu . Umiestnite vankúš na strane , kde koľajnice sú nižšie hlavu k odpočinku na . Posaďte sa chrbtom smerom k chrbtici - Worx kde koľajnice sú vyššie .
2

ľahol pomaly . Použite svoje ruky , aby si sa obrnil , ako ste ležal chrbtom na Chrbtica - Worx .
Fotografie
3

Center vaše stavce medzi dvoma pruhmi . Zvyšok si hlavu na vankúš .
4

Položte dokonale rovné alebo upraviť podľa potreby . Ak sa necítite dobre , alebo ešte nejaké bolesti v chrbte , potom nastavte nohy alebo paže .
5

Pobyt v pohodlnej pozícii na chrbtici - Worx . Spočiatku , použite Spine - Worx až päť minút . Nakoniec , môžete predĺžiť dobu až 15 minút dvakrát denne .