ZDRAVIE
www.543628.com
Aeróbne cvičenie a pevnosť vlasov sú účinné spôsoby, ako udržať bolesť DDS na uzde. Low-vplyv cvičenia, ako je chôdza a plávanie pomáhajú zvýšiť prietok krvi do tkanív v oblasti chrbta a zvýšenie mobility. Cvičenie, ako je noha výťahy a ťahajúce režimy, ako je joga a Tai Chi sú tiež účinné spôsoby, ako posilniť dolnej časti chrbta, zlepšenie držania tela a zmierniť tlak na chrbticu. Ideálnym riešením je kombinácia pravidelné aeróbne cvičenie s denným pretiahnutie a posilnenie.
Lieky
bolesť a zápal DDS je možné ovládať pomocou protizápalových liekov, bolesť úľavu a, v niektorých prípadoch, steroidy. Proti bolesti a protizápalové lieky bežne používané patrí ibuprofén, naproxén, paracetamol a aspirín. Steroidy sú ďalšie účinný spôsob, ako zmierniť bolesť a opuch a poskytuje takmer okamžitú úľavu, ale nemožno ich brať pravidelne.
Chirurgia
Chirurgia je zriedka odporúča ako liečby pre DDS, ale niekedy je to nutné. Cieľom väčšiny operácií je obmedziť pohyb degenerovaných diskov a dekompresiu miechové nervy, ktoré spôsobujú bolesť. Spoločný postup je spinálnej fúzie, ktorý zahŕňa trvalé spojenie niekoľkých spinals diskov spoločne stabilizovať chrbticu. Ďalší účinný postup je intradiscal elektrotermickej terapia (IDET), ktorý používa malý katéter dodávať teplo degenerovaných diskov, ktoré pomáha liečiť a zmenšiť Trhliny v tkanive. Kým tieto postupy preukázali svoju účinnosť v mnohých prípadoch, väčšina lekárov je len po tom, čo všetky ostatné možnosti liečby boli vyčerpané.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com