Ako znížiť bolesť v dolnej časti chrbta

Dolnej časti chrbta postihuje milióny ľudí. Stresu pracovať a hrať si často nechávajú ľudí s bolesťou chrbta takmer nič robiť. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre to, zmierniť niektoré z bolesti. To, čo budete potrebovať
sedáky, ktoré si môžete vziať so sebou do práce, alebo v aute.
Dobré topánky s gélovými vložkami.
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Dolné bolesti chrbta je najhoršie! Akonáhle budete mať to, či je vypuklé disky, artritída alebo kostnej ostrohy, to trvá veľa navštíviť svojho lekára nájsť úľavu. Mnoho prípadov, žiadna úľava sa nachádza. Snažil som sa všetky lieky proti bolesti a zábery ... žiadne šťastie. Moja žena objavila niečo, čo aspoň pomáha s mojím spodnej časti chrbta, keď som v kancelárii alebo na cestách. Vankúš, ktorý je na snímke hore je špeciálne vyrobená pre ľudí s bolesťou chrbta. Môžete ho dať v kancelárskej stoličke, vaše kreslo doma, alebo ho vo vašom vozidle. To je skvelé, ak si veľa z jazdy.
2

vankúš je navrhnutý s otvorom na zadnú stranu, kde sa vaša chrbtica je priamo nad ním. Tým sa uvoľní žiadny tlak, ktorý by za normálnych okolností mali vo chair.It je veľmi pohodlné a to vám umožní zostať v tejto polohe po dlhú dobu, bez toho, aby otrasy dolnú časť chrbta. Tí z vás, s bolesťou chrbta presne vedieť, čo hovorím. Tieto vankúše možno nájsť na internete alebo v špecializovaných obchodoch, ako Brooke.
3

Ďalším spôsobom, ako pomôcť zmierniť vaše bolesti chrbta je váš obuv. Najväčší "nie, nie," má na sebe žabky. Tieto tenké vrstvené obuv vyvedie najhoršiu škody na chrbát a nohy! Je to veľmi stojí za nákup drahé topánky s podrážkou vnútri gélu. To, čo som urobil, je pridal ďalší vložený gélový vankúšik pre väčšiu odraz. To umožňuje, aby sa gél všetky tlak, ktorý by normálne spustiť svoj nohu a na chrbte.