Ako liečiť zranenia chrbta po autonehode

Ak ste boli v jednom alebo viacerých dopravných nehôd, viete, ako traumatizujúca skúsenosť môže byť. Ešte viac traumatizujúce môže byť zranenia pri nehode. Zranenie sa môže objaviť v akomkoľvek druhu nehody, či nehoda bola menšia blatníka Bender alebo vážnejšie havárie. Tu sú niektoré spôsoby, ako pomôcť liečiť sami po akomkoľvek type nehody motorového vozidla. To, čo budete potrebovať
Rest internete Ľadový
návštevy lekára
Epsom Salt
Motrin /ibuprofin
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Ak zranenie krku alebo chrbta pri autonehode, určite navštívte lekára čo najskôr. Navštívte miestne pohotovosť alebo neodkladnú starostlivosť, aby si röntgeny, ak cítite silnú bolesť, závraty, nevoľnosť, zvracanie, ak stratíte vedomie kedykoľvek, alebo ak trpíte akýmkoľvek otvorené rany.
2

Nezabudnite použiť ľad pre prvých 72 hodín (nie tepelne môže exascerbate ujmu!), používajú protizápalové lieky, ako Motrin alebo ibuprofin (ak to dovoľuje Váš zdravotný stav, vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako začnete liek), a aby Uistite sa, že získať dostatok odpočinku. Skúste sa ponoriť do chladných alebo dokonca ľadové kúpele znižuje zápal po dobu prvých 72 hodín, potom prejsť na namáčanie v teplej vode s Epsom soli podľa potreby.
3

Chiropraxe starostlivosti a masáže sú veľmi užitočná bezprostredne po nehode. Ak ste sa obrátiť na chiropraktik pre hodnotenie čoskoro po svojej nehode (najlepšie v rovnaký deň), potom dostanete theraputic masáž, mali by ste byť schopní zabrániť alebo aspoň zníženie ťažké svalové kŕče, ktoré sú často výsledkom poranenia krčnej chrbtice.

4

Uistite sa, že získať dostatok odpočinku, nedvíhajte príliš veľkú váhu, alebo sa príliš veľa ťažkých predmetov, ale je to dobrý nápad, aby pohybujúce sa okolo, a nie len ležal na jednom mieste pre prvý pár dní. Aj keď len ležím v posteli znie ako dobrý nápad, vaše svaly mohli zaujímať relaxáciu trochu moc, a oni by mohli sa búriť, keď sa pokúsite presunúť. Ak si malé veci (chodiť okolo domu, sedieť a postaviť sa na príležitosti, alebo úsek), môže byť vaše svaly zostať dostatočne voľný, pre zníženie bolesti bežných denných činností.
5

zostať hydratovaná po nehode . V každom prípade krčnej chrbtice alebo chrbta, je dôležité, aby sa vaše telo hydratované. Bolesť, lieky a zranenia sám môže byť veľmi vyčerpávajúce na tele a proces hojenia môže byť docela dehydratácia okrem toxínov, ktoré sa uvoľňujú v tele bojovať proti akejkoľvek infekcii alebo zranenie. Pite veľa vody, na pomoc vaše telo robiť svoju najlepšiu prácu pri liečení.
6

Počúvajte so svojím lekárom. Ak sa vám vziať voľno z práce, ako to urobiť. Ak sa vám brať lieky, ako to urobiť. Nedodržanie Váš lekár pokynov môže viesť k ďalšiemu zraneniu, a keď hovoríte o chrbte alebo krku môže pretrvávať dlhšie (alebo aj na celý život), nepohodlie, ktoré by malo byť zabránené v nadväznosti na lekára rozkazy.