Prírodné lieky Hypertenzia

Hypertenzia tiež známy ako vysoký krvný tlak, sa nazýva tichý zabijak, pretože koľkokrát nie sú tam žiadne symptómy alebo známky. To je dôvod, prečo je dôležité, aby bol Váš krvný tlak pravidelne kontrolovaný. American Heart Association uvádza, že jeden z každých troch dospelých má hypertenziu. Z tejto skupiny, jedna tretina nevie, že sa choroba. 120/80 mm Hg je normálny krvný tlak. Cesnak

Cesnak znižuje krvný tlak prostredníctvom svojich sulfidov, ktoré nie sú zničené varenia. Avšak, to môže riedenie krvi, čím sa znižuje jej schopnosť zrážania. Ak užívate lieky, poraďte sa so svojím lekárom predtým, než začnete cesnaku.
Hawthorn

Hloh pôsobí ako mierne diuretikum, čo znižuje objem krvi. Jeho použitie bežne klesá krvný tlak o 10 až 15 bodov.
Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny, vrátane rybieho oleja, obsahujú dokozahexaenová kyselina (DHA), ktorý znižuje krvný tlak.
Kyselina listová

Kyselina listová je nevyhnutná formovanie červených krviniek a pomáha znižovať vysoký krvný tlak u niektorých ľudí .
draselný

elektrolytu, draslík reguluje rovnováhu tekutín v tele, ktorá pomáha udržiavať normálny krvný tlak. Extra draslík môže byť v doplnkovej forme alebo pridaním viac ovocia a zeleniny do svojho jedálnička.
Jóga

zbaviť stresu, jóga môže byť faktorom pri znižovaní krvného tlak. Pridanie akékoľvek cvičenie, najmä aeróbne cvičenie, prospieva zdravé srdce a hypertenzia.