Známky a príznaky miernej chudokrvnosti

Ak sa cítite slabý alebo opotrebované zdanlivo bez dôvodu, môže to byť dobrý nápad navštíviť svojho lekára a nechať si skontrolovať krvný anémia. Tento stav môže spôsobiť inak zdravých jedincov sa cítiť na dne. Anémia nie je nákazlivá. Mnoho foriem anémie sú liečiteľné pomocou doplnkov stravy a jesť potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo s nedostatkom vitamínu alebo minerálnej látky. Definícia

Anémia je najčastejšia porucha týkajúca sa červených krviniek, je skúsený, keď bunky v tele sa s nedostatkom kyslíka. K tomu dochádza, keď je množstvo hemoglobínu v krvi sa nedostatočné. V podstate, bunky tela stala zbavený života-dávať molekuly kyslíka.
Typy

Anémia z nedostatku železa dochádza, keď telo nemá dostatočný prísun železa na výrobu hemoglobínu , ktorý prenáša kyslík do buniek v tele. To je najčastejšou formou anémie. Nedostatok kyseliny listovej anémia dochádza, keď telo nemá dostatok kyseliny listovej pomôcť červené krvinky zrelé. Toto je druhý najbežnejší forma anémie. Anémia, ktorá je spôsobená nedostatkami, ako sú tieto môžu byť klasifikované ako mierne, pretože nedostatky sú ľahko liečiteľné diétou a doplnenie.
Známky
Varovné príznaky

Varovné anémia zahŕňajú pocit únavy, mdloby, závrat, z dychu alebo všeobecne zlé, bledosť kože, gumy, nechtového lôžka alebo viečka obloženie, alebo majú modrasté pery. U žien, zvýšené krvácanie počas obdobia, alebo absencia menštruačného cyklu, môže znamenať anémiu.
Príznaky

Okrem týchto spoločných príznakov, mnoho ľudí sa skúseností s anémiou zrýchlený srdcový tep, najmä ak vykonávajú, ako aj skrátený dych, bolesti hlavy a problémy concentrating.Specific k chudokrvnosti z nedostatku železa je túžba po látok, ako sú nečistoty alebo papier. S bolesti v ústach, alebo praskliny v kútikoch úst sú iné bežné príznaky nedostatku železa anemia.A osoba, ktorá má kyseliny listovej anémia môžu objaviť príznaky ako je strata hmatu alebo "pichanie a mravčenie" pocit v ruky alebo nohy. Nemotornosť alebo ťažkosti pri chôdzi môže byť pozorovaný. Vážnejšie príznaky patrí demencie, halucinácie, paranoja a schizofrénia.
Rizikové faktory

Najohrozenejšie pre rozvoj anémie sú tehotné alebo dojčiace ženy, staršie ženy, dojčatá, batoľatá a mládež . Iba 2 percentá mužov, v porovnaní s 9 percent žien, sú diagnostikované s anémiou. Jedinci, ktorí konzumujú veľké množstvo alkoholu sú náchylnejší k rozvoju anémie z nedostatku kyseliny listovej, vzhľadom k tomu, že alkohol narúša metabolické spracovanie kyseliny listovej.
Liečba

lekár môžete skontrolovať železa a kyseliny listovej v krvi zistiť, či máte anémiu. Po stanovení diagnózy, môže vám dá pokyn k sledovala určitý kurz výživy a suplementácie. Potraviny, ktoré poskytujú potrebné množstvo železa v boji proti anémia z nedostatku železa patrí pečeň, chudé červené mäso, hydina, ryby, pšeničné klíčky a zelenej listovej zelenine. Potraviny, ktoré poskytujú vysokú úroveň kyseliny listovej sú čerstvé a neupravené ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov, špenát, brokolica a oranžovo juice.Drinking pomarančový džús je tiež dobrý spôsob, ako získať vitamín C, ktorý telo potrebuje pomôcť s vstrebávanie železa. Váš lekár môže tiež odporučiť obmedzenie spotreby čaju a vyhnúť sa antacidá, pretože ako bolo preukázané, že v rozpore s týmto procesom.
Zdroje

Prečítajte si tento článok vo Veľkej Británii angličtina