ZDRAVIE
www.543628.com
Nájsť miesto na sedenie a držať hlavu v pokoji. Nenakláňajte dopredu alebo dozadu, ale sedieť rovno.
2
zmenšíte stlačením nos asi päť minút, palcom a ukazovákom. To vám pomôže zastaviť krvácanie.
3
Zatlačte vatový tampón do každej nosovej dierky, ak váš nos ešte sa nezastavil krvácanie.
4
Dab niektoré ropné želé (napr. vazelínou) v nosných dierkach navlhčiť nos.
5
použite zvlhčovač vzduchu vo vašej spálni, aby vzduch vlhký vo svojej izbe, aby sa predišlo budúcim krvácanie z nosa.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com