Diéta pre hemochromatosis

Hemochromatosis je preťaženie železom porucha, ktorá spôsobuje trpí absorbovať a ukladať príliš veľa železa. Dedí z generácie na generáciu, porucha postihuje mužov častejšie ako ženy, pretože ženy krvácať počas svojho mesačného obdobia. Muži musia mať niektoré z ich krvi odstránené v procese volal PHLEBOTOMY, vykonáva raz za niekoľko týždňov, niekoľko mesiacov či niekoľko rokov. Pacienti musia sledovať svoj jedálniček, takže nemajú konzumovať príliš veľa železa. Mäso

jesť červené mäso striedmo. Červené mäso obsahuje heme železo, ktoré vaše telo ľahko absorbuje. Pretože vaše telo je už vyrába nadbytok železa, nechcete konzumovať vo vašej strave. Držte sa ryby alebo kurča. Neobsahuje žiadne heme železo. Obsahujú minimálne množstvo železa a sú zdravšie voľbou pre vás tak ako tak, pretože ich nižším obsahom tuku.
Ovocie Zelenina

Neexistuje žiadny limit na množstvo ovocia a zeleniny môžete jesť. Zelenina môže obsahovať železo, ale neobsahujú heme železo. V skutočnosti, špenát je vynikajúcou voľbou, pretože to zastaví vstrebávanie železa v tele. Pridať na čerstvý špenát vašich šalátov alebo si špenát quiche. Konzumovať odporúčanej dennej tri až päť porcií zeleniny a dve až štyri porcie ovocia.
S vysokým obsahom vlákniny potraviny

vysokým obsahom vlákniny znížiť množstvo železo vstrebáva do tela, cieľ pacienta trpiaceho hemochromatosis. Orechy, fazuľa, hnedá ryža, celozrnné obilniny a sú bohaté na vlákninu. Jedzte orechy sami, alebo hádzať ich na vrchole svojej zmrzliny. Fazuľa urobiť chutné prílohu alebo môžu byť hodil do šalátu. Položte kúsok vykostené kuracie prsia na vrchole nejakej hnedej ryže alebo použiť ryžu ako prílohu pre vaše ryby. Čo sa týka zŕn, môžete nájsť vynikajúce obilniny, ako pšenica Matné Mini, ktorá obsahuje zrná, ktoré majú vysoký obsah vlákniny.
Nápoje

Samozrejme budete chcieť piť veľa vody, aby sa vaše telo prepláchnuť toxínov, ako môžete. Existujú dva ďalšie nápoje, ktoré sú ideálne pre individuálne trpia hemochromatózou: káva a čaj. Tieto nápoje obsahujú látku, zvanú taníny, ktoré zastaví vstrebávanie železa. Šálku alebo dve kávy alebo čaju každý deň vám pomôže udržať vaše hemochromatóza pod kontrolou.