ZDRAVIE
www.543628.com
keď je dôležité pre každého jesť zdravú, vyváženú stravu, je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí sa kosáčikovitou anémiou. Zvuk strava môže pomôcť tým, ktorí sa kosáčikovitou anémiou udržanie ich zdravia a môže pomôcť v prevencii príznaky vyplývajúce z choroby. MyPyramid.gov je web spravuje oddelenie Spojených štátov poľnohospodárstva a má podkladové materiály na pomoc jednotlivcom pri vytváraní dobrých rozhodnutí z výživového hľadiska.
Dobrá strava je celozrnné sacharidy ako základ, nasleduje ovocie a veľa zeleniny, chudé zdrojov bielkovín (napr. fazuľa, strukoviny, ryby a kura), mliečne výrobky (napr. nízkotučné mlieko, syr a jogurt) a obmedzené zdravé oleje (napr. olivový).
kalorický príjem
Tí, kosáčikovitá anémia, najmä detí, môže vyžadovať viac kalórií než ostatné na ich vek, aby pomáhajú telu v boji proti infekcii off a vymeňte poškodené krvné bunky.
Snacking po celý deň môžu pomôcť pri plnení týchto kalorickej potreby. Tieto môžu zahŕňať občerstvenia ovocie, arašidové maslo alebo hummus so zeleninou alebo celozrnné sušienky, orechy, malé množstvá syrov a krémov alebo pripravených nápojov, ako je napríklad zabezpečiť.
Lekár alebo odborník na výživu vám môže pomôcť určiť individuálne kalorický potrebujete.
zodpovedajúce tekutinou
Je dôležité, aby všetci majú dostatok tekutín, ale keď sa človek s kosáčiková anémia stáva dehydrované, pravdepodobnosť bolesti krízy sa zvyšuje. (Bolesť kríza je, keď sa telo skúsenosti nejaký druh stresu, kosák krvinky sa zhlukujú a individuálne skúsenosti silné bolesti v tejto oblasti tela.) Tí sa kosáčikovitú anémiou treba piť aspoň osem pohárov vody denne.
Antioxidanty
Vzhľadom k tvaru a nepoddajná, lepkavý kvalita sickled buniek, zablokované žily sú problémom a môže mať za následok infekcie, bolesti krízou alebo poškodenie orgánov. Zistilo sa, že toto riziko sa znižuje, keď tie sa kosáčikovitou anémiou spotrebuje veľké množstvo antioxidantov. Keď je jedinec jej vyváženú stravu, konzumovať dostatok antioxidantov, nie je ťažké, potraviny, ako je ovocie, citrusy, tmavo zelená zelenina, paprika, paradajky, ananás, melón, mango, rastlinné oleje, orechy, semená, celé zrná, fazuľa a strukoviny , sladké zemiaky, ovsené vločky, hnedá ryža, mliečne výrobky, melasa a morské plody sú dobré voľby.
Kyselina listová
Kyselina listová pomáha telu pri vytváraní červenej krvi bunky (Aug bunky sú menej životaschopné než normálne červených krviniek), a možno ich nájsť v obilí, listovej zeleniny a ovocia.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com