ZDRAVIE
www.543628.com
Po prvé a predovšetkým, jednoducho vyhnúť schodoch úplne, ak je to možné. Ak ste na verejnosti, je pravdepodobné, že je rampa alebo výťah použiť ako alternatívu. Ak ste ešte stále zvykajú na používanie barle, budú tieto vaše najlepšia voľba.
2
Niekedy schody sú nevyhnutné aj keď, a to najmä pre tých, ktorí žijú v dvoch príbeh domov. Najlepší spôsob, ako po schodoch, zatiaľ čo o barlách, je to v sede. Premýšľajte o malé dieťa učí používať schody, a spôsob, akým sedí na schode a používať svoje zbrane, aby sa zasadila sa až k ďalšiemu kroku, to všetko pri zachovaní v sede. Bude potrebné, aby sa zasadila svoje barle po schodoch hore čo môže byť dosiahnuté, a potom ich presunúť vyššie, ako budete postupovať hore po schodoch.
3
môže nastať situácia, kedy ani Doterajší stav kroky nie sú výhodné. Jeden príklad by bol krok prichádza do alebo z práce, domov. Bolo by to celkom dosť úsilia sadnúť len krok. V tomto prípade, je nutné používať barle. Ak chcete tak urobiť, majte barle na úrovni, na ktorej stojíte, a to až na krok, ktorý sa snaží vyliezť. V prípade, že barly sú pripevnené na stonke, ktorý sa pokúšate vyliezť, to bude ťažké odtrhnúť sa a ľahko stratiť rovnováhu. Vedenie barle na úrovni, na ktorej stojíte vás potom bude stabilná barle a zdvihnite sami krok. Naopak, keď zostupuje po schodoch, budete dať barly na krok pod vami, skôr než na úrovni, na ktorej stojíš, potom spustite sa dole krok. Je možné vyšplhať celú sadu schodov týmto spôsobom, ale vziať na vedomie, že to môže byť nebezpečné, pretože straty rovnováhy je veľmi pravdepodobné, že k ďalšiemu zraneniu.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com