Ako sa chodí po schodoch s barlami

Či už máte zlomené alebo vymkol akejkoľvek časti vašej nohy , budete pravdepodobne potrebovať barly na nejakom mieste , aby bolo možné dostať sa z miesta na miesto . Chôdza s barlami je dosť ťažké na rovnom povrchu , ale keď sa dostanete po schodoch obtiažnosť je výrazne zvýšená . S trochou praxe , existuje jednoduchý spôsob , ako môžete ísť do akejkoľvek zo schodov . Pokyny
1

stojí v prednej časti po schodoch . Vaše nohy a barle by mala byť čo najbližšie ku schodu ako je to možné .
2

Zdvihni zranenú nohu za sebou a ľahko previesť všetky svoje hmotnosti na vaše barlách .
3

Zdvihnite svoje dobré nohu a položil ju na prvý krok . Shift všetku svoju váhu späť do vašej dobrej nohy , akonáhle je pevne stanovená .
4

Presuňte svoje barle k odpočinku na ďalší krok nahor . Uvoľnite sa a oprieť sa potom, čo ste už o jeden krok .
5

Prejdite si zvyšok schodov rovnako tak pomaly , ako je potrebné , kým sa nedostanete na vrchol .