Ako používať dlahu na zlomené zápästie

Roztrieštené zápästie môžu byť citliví na nepatrnými pohybmi. Musíte sa o ne starať, aby ste predišli ďalšiemu zraneniu. Pokiaľ je zlomenina nie je tak ťažké, môžete ju umiestniť do praku alebo dlaha pomocou skleneného vlákna obsadenie. Pokiaľ je zlomenina je vážnejší, budete možno musieť podstúpiť operáciu. Uistite sa, že sa staráte o svoje zlomené zápästia, budete musieť nasledovať správne pokyny pre uplatňovanie dlahu. Veci, ktoré budete potrebovať
starý časopis
mäkkou handričkou
dlaha materiál
gáza
Športové páska
Padding
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 < p> Položte ruku na stôl dlaňou nahor.
2

Získajte starý časopis a umiestnite ho nad zápästie, rozšírenie cez končeky prstov. Uistite sa, že časopis je tučný alebo dostatočne tuhý, aby vám zabránil ohýbanie zápästia. Udržujte svoje zápästie rovno a vaša ruka otvoriť.
3

umiestnite mäkkú tkaninu v dlani, a schúliť sa prstami uchopiť do kusu látky. To bude mať ruky v polohe "fungovať".
4

Umiestnite dlahu pod zápästie a ruky, kým sa rozširuje nad zápästie, pohybujúce sa okolo špičky vašich prstov.

5

Zaistite dlahovanie materiálu okolo zápästia je strán skladanie a balenie gázu do ruky a zápästia. Zabaľte gázu z vášho zápästia ruky, kým dlahovanie materiál je veľmi dobre zabezpečená.
6

utesniť športové páskou a miesto Extra polstrovanie v medzerách medzi ruky alebo zápästia a dlaha.