ZDRAVIE
www.543628.com
Použiť ľad rozbité toe k znecitlivenie bolesti a zmiernenie opuchov.
2
osušte váš prst opatrne a znížiť gázu do pásu merania 1 palec o 3 cm. Preložte pás na polovicu a pol znova.
3
Opatrne umiestnite gázu medzi štvrtý prst a svoju malú špičkou. Tým sa zastaví pokožku pred trenie a robiť prst viac bolestivé.
4
Cut 6 palcov lekárske pásky a pomaly zabaliť pásku okolo štvrtého prsta a váš malíček na nohe. Snažte sa udržať pásku v strede špičky a mimo necht. Pridať ďalšie pásku ak prstami necíti, ako by boli pevne zviazaných dohromady.
5
Zmena obal po každej sprche, takže gáza nezostáva mokrá na svojej koži. Snažte sa udržať váhu off svojej zranenej nohy a držať to zdvihlo kedykoľvek je to možné.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com