Ako si udržať seniorov Walking

Pravidelná fyzická aktivita je prospešný pre zdravie každého jednotlivca , či už je to dieťa alebo starší člen vašej komunity . Vyvážením niekoľko kľúčových faktorov , ako vyváženú stravu , fyzikálnej terapie a pomôcť položky , ako sú chodítka , môžete pomôcť udržať starších chôdzu aj do svojich zlatých rokov . Tiež tým , že drží starší chôdzu , môžete pracovať v boji proti zdravotné problémy , ktoré môžu čeliť , ako je cukrovka a ochorenia srdca . Návod
1

regulovať a monitorovať stravy staršie osoby , aby sa ubezpečil , že je jesť stravu , ktorá je prínosom pre svoje celkové zdravie , ako sú ryby , ako udržať svoje srdce zdravé , alebo mrkva pre jeho víziu . Tiež práca s seniora lekárom formulovať stravu , ktorá udržuje ho chodiť aj do neskorších rokov jeho života .
2

Vezmite staršiu osobu na fyzioterapeuta , takže terapeut môže pomôcť zabrániť zraneniu od vyskytujúce sa seniora . Seniorov jednotlivca lekár vám môže pomôcť rozhodnúť , čo vhodná metóda fyzikálnej terapie bude .
3

Poskytnite staršiu osobu s chodec alebo cukrovej trstiny , či je schopný stabilne chodiť na vlastnú päsť . Pri použití cukrovej trstiny alebo chodec , môže sa aj naďalej chodiť a vykonávať bez strachu z pádu , vzhľadom k nestabilite . Aj pomocou chodítko alebo cukrovú trstinu umožňuje starší človek vstať zo sedu .