Ako spustiť s Knock-koleno

Knock-koleno je stav, ktorý sa bežne vyskytujú u detí. Dieťa je identifikovaný ako s nohami do x, ak kolená do seba, v podstate biť navzájom, keď sa chodí alebo stojí. Tento stav môže nastať v dôsledku obezity alebo podkladové stavu kosti. Kým Detská nemocnica Boston ukazuje, že táto podmienka obvykle pominie do doby, než dieťa dosiahlo vek päť, keď je ťažké to môže stať celoživotným problémom. U detí s je knock-koleno, fyzickej aktivity, vrátane premávke vykonávať na "ako tolerovanú" báze. To, čo budete potrebovať
Bežecká obuv
kolená traky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

kúpiť dobrý pár bežecká obuv pre vaše dieťa. Bežecká obuv môže pomôcť podporiť dolných končatín a absorbovať nárazy. Môžu tiež pomôcť znížiť zaťaženie pôsobiace na kolená, zatiaľ čo beží.
2

Miesto basketbal veľký gumový loptičku medzi nohy vášho dieťaťa a nechať ju vytlačiť loptu čo najtesnejšie a uvoľnenie. Dokončení tohto cvičenia na päť až 10 minút v čase, aby jej pomohol posilniť kolená. Toto cvičenie by mala byť vykonávaná denne.
3

Dohodnite si schôdzku s odborníkom ortopedickou s dotazom na sebe kolenný rovnátka. Koleno rovnátka môžu pomôcť správne zladiť kolená ako dieťa beží. Lekár môže tiež predpísať použitie zátvoriek nočných kolena. Slúži držať koleno v prirodzenejšej polohe, dieťa spí.
4

Podporovať vaše dieťa spustiť ako zvyčajne. Ak beží príliš bolestivé pre neho, spýtajte sa ho prerušiť a kontaktujte svojho lekára.