Ako Tape a popruh klesli Arches

spadne, alebo klesla oblúky sú tiež odvolával sa na ako ploché nohy. Vzhľadom k tomu, kvapky oblúku, väzy a svaly v nohách sa nevyrovnané, čo má za následok výrazné mechanické nevýhode. Ploché nohy môže nielen spôsobiť bolesť v nohách a členkov, ale problémy môžu nastať v kolene a späť - v niektorých prípadoch dokonca vedie k skoliózy. V roku 2011, približne 20 percent populácie trpí ploché nohy. Použitie pásky viazacie na nohy môže zdvihnúť oblúky a pomôže znížiť bolestivé príznaky. To, čo budete potrebovať foto 1 1/2-palec lepiaca páska lekárskej
Tri alebo štyri 3-palcový elastoplasts
Nožnice
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Prilepte pásku na spodnej časti nôh, hneď za bruška malíček na nohe. Nalepte pásku po celej dĺžke nôh s vonkajším okrajom pásky beží po vonkajšej strane nohy.
2

Wrap pásku za pätu pred zatiahnutím pevne smerom k vnútornej strane nôh . Zaistite ju hneď za bruška palca. Vybrať kazetu a uistite sa, že je pevne uzavreté na koži.
3

postup zopakujte s druhým kúskom pásky, prekrývajúce sa o asi polovicu jeho šírky.
4

Nalepte leukoplast kúsok cez chodidlá nôh, tesne pod loptu z nôh - spájajúcej oba konce pásky
5

Wrap dva alebo tri ďalšie kúsky leukoplast. prekrývajúce sa im 3/4 palca, kým sa kryt spodku nohy tvoje až do polovice svojej päty.
6

Rez dve malé kúsky lepiacej pásky a aplikovať ich na koncoch z pôvodnej pásky pásky (za bruškách veľkých a málo prsty) bezpečne ukotviť celý pásky na nohy.
7

postup opakujte na opačnú nôh v prípade potreby.