Jóga je prastaré duchovnej a fyzická aktivita teší milióny po celom svete. Jóga vyšla najavo najmä na východe, a časom to urobilo jeho cestu na Západ. Hoci rast jogy Bola to dlhá cesta s mnohými vplyvmi, môže byť príbeh jogy nasleduje pochopenie tri obdobia, z ktorého pochádza. Tieto doby sú známe ako:, obdobie klasicizmu, Post obdobia klasicizmu a novovek. Každé obdobie má svoj príbeh a svoje vlastné jedinečné prírastky do praxe jogy medzi cultures.ClassicalDuring druhého storočia, niekoho menom Patandžalim, kompilátor Jóga sútry, dôležitá zbierka cvičenie jogy. V tradičnej hinduistickej, jóga je v epicentre metafyziky a meditácie. To je v týchto praktík, ktoré z nich sa zameriava skôr na mysli, tela a duše, skôr než jednotlivci pomôcť liečiť alebo utešiť .. On tiež prišiel s ôsmimi limbed cestu, ktorá používa rôzne slová pre rôzne oblasti koncentrácie: YAMA je správanie k druhým, morálny alebo sociálny zachovávanie disciplíny, Niyama je správanie smerom k Self, individuálne disciplíny alebo obmedzenia, ASANA znamená držanie tela, Dhjána je meditácia a samádhi je sebarealizácie. To dáva zmysel, že fyzické aspekty jogy sú úplne v melódiu s ideológiou viac budhistického rámci mind.Post klasickej jogy obdobie PeriodThis prechádzal zmenami, v ktorých bol praktizuje, a dokonca aj meniť v niektorých ohľadoch. To pripravilo cestu pre jeho použitie v Spojených štátoch a dokonca sa stal iný typ životného štýlu pre niektoré. Na tomto mieste sa stala skôr čistenie vášho systému a spôsob, ako sa dostať do kontaktu s viacerými duchovnej strane. Jeho koncentrácia je na mentálnej súčasťou života, skôr než fyzickej existencie v tomto svete. To dávalo ľuďom možnosť skutočne spoznať sami seba prostredníctvom meditačných a relaxačných techník k úľave od stress.Modern PeriodThis je obdobie, kedy sa stala zábava joga na Západe, aj keď stále cvičil s celkovým ohľadom na východe. To nebolo až do roku 1960 1970, že joga naozaj stalo populárne činnosť, najmä počas hnutia hippies. Ľudia v tej dobe nemal nestará o konvenčné spôsoby a prijal pre jeho duchovný prínos. To sa stalo ešte trendu západného pobrežia, akonáhle narazí na Spojené štáty a dával cestu k zdravšiemu životnému štýlu ľudí sa snaží achieve.Yoga znamená rôzne veci pre rôznych ľudí. Pre niektorých je to len cvičenie robia trimovať pár kíl. Pre iných je to spôsob života a nikdy nekončiaci šťastie do osvieteného stavu. Existujú pravidlá treba dodržiavať a niektoré spôsoby, ako žiť. Či už sa rozhodnete ju pre jeden účel alebo iný, je to určite zdravotný prínos. Tie by mohli stratiť pár kíl, alebo si len môže prebudiť úplne zmenenou osobu kvôli jej vplyvu na svojom duchovnom stave bytia. Jóga je zdravá činnosť, ktorá môže byť poskytnutá všetkým.