Ako sa vyrovnať s pomliaždená rebrá

Ak ste trpia bolesť v oblasti vášho hrudného koša v dôsledku traumy , môžete mať pomliaždené rebrá . Budete sa cítiť veľa nepríjemné pocity , keď kašlete , smiať sa a zhlboka sa nadýchnite . Vzhľadom k tomu , že je to bolestivý stav , budete chcieť hľadať spôsob , ako sa vyrovnať s ochorením . Pokyny
1

Porozprávajte sa so svojím lekárom . Než začnete liečbu svoje pomliaždené rebrá na vlastnú päsť , dohodnite sa so svojím lekárom . Bude chcieť hodnotiť , aby sa ubezpečil , že ste to zlomiť , alebo zlomiť rebrá .
2

Stráviť nejaký čas odpočívať . Snažte sa obmedziť množstvo fyzických aktivít , ktoré sa podieľajú na dobu hojenia . To je dôležité , pretože aj chôdza môže spôsobiť nepríjemné pocity , keď ste pomliaždená rebrá .
3

Ice rebrá na pravidelnom základe . Udržať ľadový obklad na rebrách na približne 20 až 30 minút . Tento postup opakujte každé 3-4 hodiny v priebehu niekoľkých dní , alebo kým bolesť neustúpi .
4

Pad rebrami . Keď sa rozdrví rebrá , budete chcieť vyrovnať tým , že chráni ich pred ďalším zranením . Používajte ako výplň bundy na pokrytie rebrá .
5

Vyrovnať sa s pomocou liekov úľavu od bolesti . Užívať ibuprofen alebo paracetamol , aby pomohli zmierniť vaše ťažkosti . Váš lekár môže predpísať silnejšie lieky proti bolestiam rovnako .