Ako sa zbaviť bolesti väzu

Vaše väzy sú vláknité , mierne elastické tkanivo , ktorého úlohou je pripojiť kosť na kosť . Vaše väzy zviazať kosti dohromady , aby sa zabránilo poškodeniu a dislokácie a podporu niektorých vnútorných orgánov . Väzy môže pretiahnuť a trhať , čo spôsobuje bolesť a nepohodlie . Väzu bolesť môže byť chronické . Postupujte podľa nasledujúcich krokov k úľave od bolesti väzov , kedy k nej dôjde . Návod
1

Stretch jemne . Pomaly a netlačte príliš ďaleko , keď strečing . Vaším cieľom je uvoľniť stuhnuté svaly ovplyvňujúce väzy , nemôže spôsobiť svalové kŕče alebo ďalšie zranenia .
2

to brať s nadhľadom a odpočinúť poranenej oblasti . Zranenia šliach spôsobiť opuchy , tak odpočívať na zníženie opuchu . Zdvihnite postihnutú oblasť pri odpočinku .
3

ľad poranenej oblasti . Tým sa znižuje opuchy a zmierňuje bolesť . Vziať aspirín , ak bolesť zaručuje to .
4

svojho lekára , ak bolesť pretrváva . Je možné , že Váš lekár nariadiť MRI pre diagnostiku natrhnutý väz . Ak ste natrhnutý väz , fyzikálnej terapie a /alebo chirurgický zákrok je do vašej budúcnosti .
5

zvážiť alternatívne metódy liečenia . Joga , akupunktúra , chiropraxe starostlivosti a masáž môže poskytnúť úľavu od bolesti .