Ako identifikovať bolesť vyvolávajúcich svalovú nerovnováhu

Tie nemusia byť oboznámení s termínom svalovej nerovnováhy . Avšak , šance sú vy alebo niekto viete , má skúsenosti z prvej ruky s týmto bolestivý stav . V skutočnosti , mnoho spoločných bolesti spôsobenej svalovými nerovnováhy . Návod
Ako identifikovať bolesť vyvolávajúcich svalovú nerovnováhu
1

Za účelom zistenia svalovej nerovnováhy , je dôležité vedieť , aké sú . Naša kostrové svaly musia pracovať spoločne , aby sme mohli voľne pohybovať . Ak nie sú správne vyvážené , kĺby a okolité svaly stuhnúť . Efekty , ktoré to má na svaloch sú svalové nerovnováhy .
2

rozpoznať príznaky . Symptómy zahŕňajú svaly , ktoré sú krátke , pevné , zmluvné a sú schopní sa uvoľniť , aby bolo možné pohyb . Táto konštanta tesnosť môže viesť k bolestivé kŕče . Keď sa to stane , sprievodné svaly , ktoré sa zaoberajú pohybom sa natiahol a sú schopní zmluvy . Táto kombinácia je ťažké presunúť spoj a pohyb sa stáva postihnutých. Táto príčina obrovská bolesť v impaktovaných oblastiach , ako je krk alebo chrbát .
3

It'sa dobrý nápad pre každého , kto prežíva príznaky poznať príčiny svalovej nerovnováhy . To vám môže pomôcť určiť , či je bolesť je v skutočnosti pripojený k tomuto stavu . Príčiny svalových nerovnováh patrí vek , opakujúce sa pohyb alebo ohýbanie , príliš málo alebo príliš veľa cvičení a zranenia pri nehode .