Ako sa chrániť členky Kým breakdancing

breakdancing je veľmi športové a vzrušujúce šport sledovať a robiť. Avšak, mnoho z pohybov vyžaduje vysoký stupeň presnosti a môže viesť k zlomeninám, natiahnutých svalov alebo vážne pomliaždeniny ak nie sú vykonané správne. Rovnako ako u akejkoľvek činnosti, pravdepodobnosť, že sa nič nestane, je najvyššia, keď sa učí, ako to urobiť. Ako výsledok, to je veľmi dôležité, aby vám pomôžu ochrániť vaše telo, keď sa učíte breakdance. Naučte sa, ako chrániť vaše členky, zatiaľ čo breakdance. Veci, ktoré budete potrebovať
Elastické športové zábal
členok podporuje
mäkký mat
tréner
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako chrániť členky Kým breakdancing foto 1

podpora členkov. Môžete poskytnúť ďalšiu podporu pre vaše členky v balení je s elastickým športové zábal v krížovom spôsobom, alebo môžete dať prednosť nákupu flexibilné členku podporuje z obchodu s drogami.
2

praxe na mäkký povrch. Zranenia sú s najväčšou pravdepodobnosťou dôjde počas tréningu, keď sa učia nové pohyby. Kým ste zdokonalil pohyb, prax na mäkkú podložku pre zmiernenie členky v prípade, že sa dostanete nesprávne.
3

Práca so skúseným trénerom. Skúsený breakdancer bude schopný poskytnúť rady, ako na "držať" pristátie a tiež, ako prežiť pád, ak máte pocit, že nie ste pristane ťah.