Ako sa k liečbe vydutý disk v krku

Ako starneme, kosti v našom krku a chrbta začne degenerovať, ale vypuklé disk môže objaviť kedykoľvek. Ak máte vydutý disk v krku a zažívajú bolesť, je to asi čas, aby ju liečiť. Konzervatívny prístup je najlepší spôsob, ako ísť na prvý, ale ak bolesť pretrváva, chirurgia je vždy alternatívou. Pokyny
1

Relax. Dobrý staromódny najlepší odpočinok, rovnako ako objednané lekára stojí za to vyskúšať a môže byť všetko, čo je potreba. Vezmite si deň odpočinku krk na pohodlnom vankúši a uvidíte, ako sa cítite v dopoludňajších hodinách.
2

cvičenia tým, že robí jemné úseky. Kľúčovým slovom je tu na liečbu vydutý disk je jemný. Nepreháňam akékoľvek cvičenie bude pravdepodobne spôsobí väčšiu bolesť a ďalšiemu možnému poškodeniu krku.
3

Začleniť tepla alebo ľadu do vášho spôsobu liečby. Poraďte sa so svojím lekárom alebo fyzioterapeuta vidieť, ktorý z nich bude efektívnejší pre vaše konkrétne podmienky.
4

Získajte masáž. Oddýchnite si všetky tie svaly na krku a chrbta, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Pokrivené disk môže byť bolestivé a môže spôsobiť zlé držanie tela vedie k natiahnutých svalov
5

kúpiť zariadenie zmierniť vaše ťažkosti. Ortéza môže pomôcť k zmierneniu bolesti spojené s vypuklé disku. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby zistili, ktorý z nich je pre vás to pravé.
6

užívať lieky v prípade potreby. Ak sa vy a váš lekár určí, že cez pult liek nefunguje mu môže predpísať lieky proti bolesti alebo svalové relaxers.
7

na operáciu. Zbav sa toho bolesti v krku s laserovú operáciu. Laserová operácia sa odstráni prebytočný časť disku, ktorý je vypuklé a spôsobuje bolesť. Kým nie je tam žiadna záruka, že to bude fungovať, môže byť stojí za vyskúšanie.