Ako spravovať ochrnutie

ochrnutie je porucha, kedy jedinec stráca využitie všetkých štyroch končatín: ruky a nohy, rovnako ako iné časti svojho tela. V niektorých prípadoch môže byť osoba ešte čiastočný pohyb v jednej končatiny alebo viacerých častí tela. Táto porucha je zvyčajne spôsobená poranenie chrbtice, ktorá má vplyv na centrálny nervový systém. Život so správou ochrnutie je ťažké, ale nie nemožné. Tí, ktorí trpia stave musia byť pripravení vykonať zmeny v ich živote a ich domov. Pokyny
1

Práca s osobným trénerom alebo použite profesionálny rehabilitáciu naučiť cvičenia, ktoré môžete urobiť doma. Musíte cvičiť často, aby sa vaše svaly od zakrpatieť alebo straty akejkoľvek tón a flexibility. Váš lekár môže tiež dať vám zoznam cvičení, ktoré môžete urobiť doma, ako začať.
2

Naučte sa spravovať svojej hmotnosti pomocou diéty a jesť zdravé potraviny. Kvadriplegiků sú náchylné na priberanie na váhe ľahko, najmä ak nemajú tréning alebo cvičenie tak často, ako by mali. Jesť zmes potravín, ako je chudé mäso a čerstvé ovocie alebo zeleniny, môže pomôcť osobe kontrolovať svoju váhu.
3

Dávajte pozor na dekubitov, niekedy známy ako dekubitov. Tento menší rany sa vyvíjajú, keď osoba sedí alebo trvalo stanoví v rovnakej pozícii po dlhú dobu. Čím menšia bolesť môže rýchlo vyvinúť zložitejšie poruchy, čo je dôvod, prečo je dôležité dávať pozor na akékoľvek známky bolesti a dostať ich liečiť včas.
4

Vezmite špecializované triedy v naučiť sa riadiť ochrnutie. Každý, kto s touto podmienkou budú musieť kompletne re-učiť sa jednoduché veci, ako je použitie v kúpeľni alebo pri jedle. Pričom trieda alebo séria tried môžu pomôcť jedinca k začatiu procesu učenia. Väčšina lekárov vám odporučí učiteľ v tejto oblasti.
5

Pripojte sa k podpornej skupine vytvorenej pre tých, ktorí sa ochrnutie. Tam sú tisíce ľudí, ktorí žijú s podmienkou a riadenie každý deň. Keď vidí, ako ostatní ľudia žijú so svojou chorobou a zmeny, ktoré ste vykonali do svojich domovov môže byť veľkou inšpiráciou.