Ako používať Alfalfa pre zdravie kĺbov

Keď si myslíte o lucerny, vaša myseľ s najväčšou pravdepodobnosťou otáčok buď chrumkavé klíčky pridáte do šalátu alebo vonných rastlín používaných na kŕmenie hospodárskych zvierat. To voňajúce rastlina nie je len krmivo pre zvieratá, je to prírodný liek, ktorý sa používa po stáročia k posilneniu výživu a ľahké rad chorôb, vrátane spoločných problémov. To, čo budete potrebovať
lucerna listy a kvety (čerstvé a /alebo sušené)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

lucerna artritídy, pretože má prírodné protizápalové vlastnosti a je bohatá na saponín, ktorý môže zmierniť príznaky artritídy. Okrem toho môžu lucerna pomôcť vyvážiť pH krvi, dobrá správa pre ľudí trpiacich artritídou, ako bolesti kĺbov je často spôsobený kyslosti krvi.
2

Zahrnúť lucerny vo vašej zdravotnej režime, aj keď nemáte artritídu, ako spôsob, ako posilniť zdravie kĺbov. Lucerna je bohatá na mnoho vitamínov a minerálov, vrátane vápnika a horčíka, ktoré pracujú udržiavať kosti a kĺby zdravé a silné. Lucerna sa tiež viaže s ťažkými kovmi a ďalšími toxíny v tele, ktoré môžu vzniknúť a spôsobiť bolesť a stuhnutosť.
3

pitie čaju z lucerny, že najlepší spôsob, ako dostať zdravotné výhody. Ak chcete čaj, vrieť 2 lyžice. sušené lucerny vo vode a potom sa nechá vychladnúť. Deformácie listov a piť čaj po celý deň, sladenie medom a /alebo citróna, ak sa vám páči. Je doporučené piť čaj každý deň po dobu 2 až 3 týždňov a potom jeden týždeň prestávku pred začatím znova.
4

Skontrolujte, lucerna šťavu, ak ste náhodou mať prístup k čerstvej lucerny. Ak chcete šťavu, budete potrebovať ručnej kľuky alebo nízkych otáčkach šťava, taký ako ti používali na listovú zeleninu šťava. Nakŕmte dostatočne čerstvé, čisté listy a kvety do odšťavovača robiť 1 unca čerstvej šťavy a vypiť po prebudení a pred spaním. Alfalfa šťavy môžu byť sladené medom alebo v kombinácii s ovocnými šťavami, napríklad hruška, jablko alebo pomarančového džúsu.