ZDRAVIE
www.543628.com
Sledujte svoje spánok. Stáva sa vám často prebudiť niekoľkokrát v noci? Myslíte si, často trpia nespavosťou? Ľudia, ktorí trpia narkolepsiou môžu mať problémy so zaspávaním v noci, alebo môžu trpieť obdobie prerušenia spánku.
2
Zistiť, ako ste ospalí počas dňa. Myslíte si, často sa ocitnete driemal počas dňa? Hlavná charakteristika narkolepsia je nadmerná spavosť počas dňa.
3
Sledujte svoje pracovnej rutiny. Stáva sa vám často ocitnete zaspať v práci? Myslíte si zdriemnuť priamo uprostred úlohy? Tie by mohli trpieť narkolepsie.
4
Skontrolujte si svoje vodičské návyky. Stáva sa vám často stane sa ospalá pri jazde? Máte problémy udržať sa hore? Myslíte si, hľadať spôsoby, ako udržať si od driemajúci off, ako je prehrávanie hudby, valiace sa okno pre čerstvý vzduch? Máte vytiahnuť z cesty, pretože ste príliš ospalý ísť ďalej? Narkolepsie môže byť nebezpečné pri riadení. Už niekto sprevádzať vás pri jazde a nechať niekoho iného riadiť, ak sa cítite sa príliš ospalý pokračovať.
5
Pozrite sa na príznaky svalovej slabosti dočasné. Máte skúsenosti epizódy, kde stratíte kontrolu nad svojimi svalmi na chvíľu? Ste prebudil nôh trhať počas spánku? Svalová slabosť a strata svalovej kontroly sú oba príznaky, ktoré často sprevádzajú narkolepsie.
6
Zistite, či ste niekedy mali epizódy spánkovej obrny. Spánková obrna je epizóda, v ktorej ste hore, ale nie sú schopní sa pohybovať. Spánková obrna môže byť desivý zážitok, keď sa prvýkrát objaví zvlášť keď nemáte tušenie, čo sa deje.
7
Majte prehľad o svojich nočných môr. Myslíte si, často mať nočné mory? Myslíte, že vás budím a prerušiť spánok? Nočné mory sú tiež charakteristické narkolepsie.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com