Doplnky pre syndróm karpálneho tunela

Syndróm karpálneho tunela sa zvyčajne stáva, ak pracujete s zápästia veľa, ako je kliknutie myšou po celý deň na počítači, písanie na klávesnici po celý deň, tlačí pokladňa tlačidla a pracovať s nástrojmi, ktoré vibrovať. Príznaky syndrómu karpálneho tunela patrí necitlivosť a brnenie v zápästí a prstov, a bolesť v zápästí a prstov. Vitamín B6

Niektorí lekári, že syndróm karpálneho tunela môže byť spôsobený nedostatkom vitamínu. Vitamín B6 pomôže príznaky syndrómu karpálneho tunela, ak to je spôsobené nedostatkom vitamínu. Vitamín B6 sa vyskytuje v bežných potravinách, ako zemiaky, môže byť hnedá ryža, banány, listová zelenina a kuracie prsia, ale nie je dostatok vitamínu B6, ak si nie ste jesť tieto potraviny každý deň. Vitamín B6 môže dobre fungovať v liečbe miernej až stredne závažné prípady syndrómu karpálneho tunela. Pokúste sa vitamín B6 doplnok, a to môže pomôcť zmierniť vaše príznaky syndrómu karpálneho tunela.
Bromelain

Bromelain je enzým doplnok, ktorý môže pomôcť znížiť opuch tkaniva spôsobené o syndróm karpálneho tunela. Keď začnete cítiť mravenčenie v dôsledku syndrómu karpálneho tunela, vziať dva, 500 mg bromelain tablety alebo kapsuly dvakrát alebo trikrát denne medzi jedlami. To môže chvíľu trvať, než si všimnúť výsledky, až na niekoľko týždňov, bromelain. Pridajte tiež bromelín do svojho jedálnička konzumáciou ananásu.
Ľubovník

St John je mladina je populárny pre liečbu depresie, ale môže tiež pomôcť zmierniť bolesť nervov a brnenie kvôli syndrómu karpálneho tunela. Ľubovník môže pomôcť zmierniť príznaky syndrómu karpálneho tunela dvoma spôsobmi: jeho sedatívny účinok môže pomôcť zmierniť bolesť a jeho protizápalový účinok pomáha zmenšovať opuchy šliach spôsobeným syndrómu karpálneho tunela. Neočakávajte, že ľubovník bodkovaný hneď pracovať podobne ako aspirín alebo ibuprofén, môže to trvať niekoľko týždňov začať pracovať.
Ľanový olej

Ľanový olej môže pomôže upokojiť zapálenými nervy a tkaniva spôsobené syndrómom karpálneho tunela. Ľanový olej je bohatý na omega tri mastné kyseliny a mnoho typov zápalov dobre reagujú na mastné kyseliny. Vezmite 1 polievková lyžica. ľanového oleja každý deň a vy by ste mali začať cítiť výsledky za dva až štyri týždne. Ak chcete zabezpečiť, ste získali kvalitný ľanový olej uistite sa, že má orechovú chuť a je farba jantáru.
Kurkuma

Kurkuma je bylina, ktorá má účinky podobné s drogovou kortizón. Kurkuma obsahuje silný protizápalový názvom kurkumín a tradične bol používaný v Indii k úľave od bolesti a zápalu. Kurkuma je tiež podobný bromelaínu. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov pri liečení syndrómu karpálneho tunela, použite suplement kapsule miesto korenie sám, pretože kapsuly obsahujú 95 percent čistého kurkumín. Lekári naznačujú, pričom 250 až 500 mg kurkumín v kurkuma každý deň. Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú stále užívate vyššiu dávku, kým sa symptómy zlepšia, potom postupne znižovať dávku. Neužívajte kurkumu bez porady s lekárom, a neberte to počas tehotenstva. Tiež na vedomie, že kurkumín môže zvýšiť riziko krvácania, ak sú užívané s chudokrvnosťou.