Fyzikálna terapia pre Broken lýtkovej

Mať zlomené kosti môže byť veľmi bolestivé a nepríjemné. Nemať plnú mobilitu alebo rozsah pohybu je frustrujúce a rozčuľujúce. Prestávky v fibula, vonkajšie a tenšie dvoch kostí končatín sa nachádza medzi členku a kolena, sú bežné. Táto kosť je súčasťou záťaži a technická podpora na nohy a predkolenia. Prestávky

Prestávky v fibula zlomeniny môže byť jednoduché vlasové stres z opakovaného napätia kosti. Tie sú opísané ako neúplné prerušenia, pretože kosť, ale popraskané, nie je úplne prelomené. Tieto zlomeniny sú spoločné s jedincami, ktorí sa znížil hustotu kostí, rovné alebo vysoké klenuté nôh, diabetes, alebo reumatoidná artritída. V úplnej prerušenie, kosť je rozdelené do dvoch alebo viacerých častí. Fibula je najčastejšie poškodené pri poranení členka.
Zlomeniny

Zlomeniny lýtkovej kosti nie sú nezvyčajné a dislokácie je zriedka závažné. Tieto prestávky, ktoré môže obsahovať fibula, nervy, šľachy, väzy a cievy, sú veľmi často spojené s aktivitami, ako je beh, basketbal, pochodovanie, baletné tanec a kontaktné športy.
Lekárske ošetrenie

Broken fibulas nie sú zvyčajne nastaviť, pretože väčšie kosti vedľa neho, holennej, poskytuje imobilizáciu. Liečba zvyčajne vyžaduje tesný toe-to-kolená bavlna elastický obväz, ale môže byť obsadenie odporúča zdravotníckym pracovníkom. V prípade, že bolesť je ťažká a mobility je ťažké, môže byť nutné chôdzi palicu. Počas rekuperácie obdobia, jeden by mal jesť rôzne výživné, zdravé potraviny, získať dostatok odpočinku a pozdvihnúť nohu kedykoľvek je to možné pre zníženie opuchu.
Fyzikálna terapia

Po prestávke lýtok, rehabilitácia s fyzioterapeutom znalcov treba obnoviť rozsah pohybu v členku a kolena a obnoviť svalovú silu a hmotu stratené počas imobilizácie obdobia.

Po obväz alebo liate bola odstránená, časté ľad masáže možno odporučiť po dobu 15 minút v čase, trikrát alebo štyrikrát denne. Avšak, ak je teplo je oveľa pohodlnejšie, môže byť použitá namiesto ľadu. Terapeut môže tiež odporučiť použitie tepelných lámp, horúcich zábalov, teplé sprchy, ohrievacie podušky, whirlpool ošetrenie alebo tepla masti.

Pre zlepšenie mobility v oblasti členkov a chodidiel oblasti vašej nohy môže terapeut odporučiť vyrovnávanie cvičenie na zvýšenie členku silu a pružnosť. Ľudská noha je určená pre pohyb v štyroch smeroch, hore, dole, doľava a doprava. Ak chcete pomôcť obnoviť pohyb v nohách môže terapeut odporučiť držať nohu v každej zo štyroch smerov desať až pätnásť sekúnd v čase, opakovať proces niekoľkokrát denne. Pre lepšiu úseku, môže mobilné noha tiež použiť, aby sa zasadila so zdravotným postihnutím nôh viac.
Prevencia

Nič nemôže zabezpečiť jeden nikdy zlomiť jeho alebo jej nohy. Avšak, tam sú preventívne opatrenia, ktoré môžu znížiť vyhliadky. Stretch pred a po fyzickej aktivity, ako je aerobik, beh a kontaktné športy a používajte ochranné športovú obuv. Build pevnosť kostí a displej na choroby, ktorá môže oslabiť kosti, ako je osteoporóza.