Ako sa k nám opuchy po zlomené zápästie

zlomené zápästie bude mať za následok príznaky, ako je bolesť, modriny a opuchy okolo oblasti zápästia. Možno budete musieť znížiť opuch pred tesnom obsadenie môže byť aplikovaný na zápästie. Zníženie opuchy okolo zápästia môže tiež zvýšiť proces hojenia. Zlomené zápästie môže trvať mesiace liečiť. Nedodržaním správne postupy by mohli mať za následok dlhšie obdobie zotavenia, alebo ešte horšie, spôsobiť ešte väčšie škody na zápästí. Veci, ktoré budete potrebovať
dlaha /vzduch obsadenie
Vankúš
handru internete Ľadový balenie /ice
protizápalový liek
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Používajte dlaha alebo vzduchom obsadenie, kým opuch začne ísť dole. Znehybnenie zápästia môže pomôcť znížiť opuch a tiež zabrániť ďalšiemu zraneniu zápästia.
2

Elevate zápästia, kedykoľvek je to možné. Vaše zápästie by malo byť povýšený nad svoje srdce, kedykoľvek sedíte, napríklad pri sledovaní televízie. Mali by ste sa tiež pokúsiť spať posediačky, takže si môžete zvýšiť vaše zápästia, kým spíte. Umiestnite vankúš pod zápästie, ako vám sedí, takže môžete povýšiť poranené zápästie pohodlne.
3

Ice zápästia na pol hodiny trikrát až štyrikrát denne. Umiestnite tenkú žinku cez zápästie a potom dať ľadový obklad alebo vrecko na ľad na tkaninu. Nezabudnite, aby vaše zápästie pri zvýšenej čerešničkou zranenia.
4

Vezmite over-the-counter protizápalové lieky. Tieto lieky sú určené na zníženie opuchu a môže tiež zmierniť bolesť. Poraďte sa s lekárom o tom, ako často budete brať tieto lieky, a to najmä ak ste bol predpísaný iné lieky lekárom.