Ako chodiť na kroky o barlách

Chôdza s barlami je úprava, ktorá vyžaduje čas a prax. Jednou z najťažších úloh, ako to urobiť s barlami je možné chodiť hore a dole po schodoch. Pre niekoho, kto nie je skúsenosti s používaním barle, môžete schody predstavovať nebezpečnú situáciu. Než sa pokúsite ísť hore alebo dole po schodoch, upraviť svoje barly do správnej výšky a praxe chôdzu s nimi, aby sa pohodlne. Akonáhle ste pripravení na manévrovanie bezpečne hore a dole po schodoch o barlách, uistite sa, že vziať si na čas a viesť s príslušnou nohou. Návod
ísť hore schodmi s barlami
1

tváre po schodoch. Nesnažte sa ísť po schodoch hore dozadu. Postavte sa blízko k prvému kroku.
2

Položte jednu ruku na zábradlie a dal obe barle pod protiľahlú podpazuší. Pokiaľ nie je zábradlie, udržať barle v oboch vetvách.
3

Miesto vašej telesnej hmotnosti na svoje barle a zábradlia použité pre extra stabilitu. Krok na prvý krok so svojím nezranených nohe, zvýšiť svoju zranenú nohu za sebou. Pokiaľ nie je zábradlie, dať všetky svoje váhy na barlách a krok s vašou zdravé nohy.
4

Prineste si zranenú nohu a barle na rovnakom kroku ako vašu zdravú nohu.

5

Opakujte tento postup pre ďalšie schody, kým ste dosiahli vrchol schodiska.
Ísť dole po schodoch s bariel
6

Face schodoch. Nesnažte sa ísť po schodoch dole dozadu. Postavte sa blízko k prvému kroku. Umiestnite svoje barle, rovnako ako v kapitole 1.
7

krok dole na prvom kroku s barlami, vznášajúce sa zranenú nohu pred seba a umiestnením telesnej hmotnosti o barlách.

8

Nasledujte so zdravou nohu a zároveň sa opieral o zábradlie alebo barle pre podporu.
9

Opakujte tento postup pre ďalšie schody, kým ste dosiahli základňu schodisko.