Ako zabrániť bulímia Relapse

Tí, ktorí nikdy trpel duševnou trápenie bulímiou ich nemôže pochopiť tých, ktorí robia. Bulímia je vážna porucha príjmu potravy, a to aj po ukončení liečby je potrebné urobiť všetko pre to, aby sa zabránilo recidíve relapse.Bulimia stane, rovnako ako akékoľvek iné závislosti, sa volí pre závislosť miesto proti nemu. Bulímia môže nikdy byť voľbou, ani nikdy inokedy. Rovnako ako alkoholik, pričom prvý drink sa aj naďalej piť, alebo fajčiar má len jednu cigaretu bude zálohovať do svorky deň, jeden vyfúknuť a hneď sa vrátim k plnej fúkané bulímia. To je povaha ochorenia. Pokyny
1

Naučte sa, ako správne jesť. Ak nie ste plnkou emócie s jedlom alebo kŕmenie hladné srdce, potom je veľká šanca, nebudete sa prejedať. Prejedanie je prvým krokom k bulimicka relapsu. Tí, ktorí sa zotavili z bulímie robiť najlepšie, keď jesť menšie jedlá skôr ako vypĺňanie. Bulimics nespracováva plné žalúdky dobre. Plný žalúdok znamená možnosť zvýšenia telesnej hmotnosti. Na bulimicka hmotnosti je vážny tragédiu. Aby sa zabránilo relapsu bulímia, späť bulimics by nikdy nemal prejedať.
2

pozitívne vnímanie seba samého je dobrý spôsob, ako zostať bulímia zadarmo. Naučiť sa milovať sám seba, bez ohľadu na to, znamená, že nie je dôvod zbaviť nadbytočných kalórií. Ak môžete prijať sám seba presne tak, ako ste, a prijať, že ostatní ťa tiež milujem, môžete jesť zmrzlinu a nechajte ho. Po chvíli budete zlomiť zvyk čistenie, a nutnosť očistiť sa pomaly zmizne. Čas sa hojí všetky rany a čas sa nám zabudnúť. Jeden z týchto dní dostatok času medzi podnikom a posledným očistenie, vracanie prestane byť možnosť.
3

Vždy pamätajte, že môžu byť potraviny nespraví nič. Potraviny nebude liečiť svoje zlomené srdce, bude jedlo nebude platiť svoje účty a jedlo nebude zastaviť alkoholické milenec z pitia. Jediný dôvod, prečo by ste mali jesť je uspokojiť hlad a vyživujú vaše telo. Bulímia je zlý zvyk, ktorý musí byť prerušené. Po rozbité si nikdy nemôžeme vynútiť si hodiť znovu. Ak budete jesť vane zmrzliny, niekoho zavolať. Porozprávajte sa s niekým pred očistiť. Je pravdepodobné, že nebudete očistiť. Ak budete pokračovať volá o pomoc zakaždým, keď sa dostanete do nebezpečenstva, nebezpečenstva nakoniec sa zastaví. Dajte si čas a dať si úver. Rozbiť všetky zvyk je ťažké robiť.
4

Pripojte sa k podpornej skupine ďalších bulimics. Môžete diskutovať o svoje vzostupy a pády tých, ktorí pochopili, čo ste prechádzajú, rovnako ako pomôcť ostatným s ich bojom.